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婚姻生活中需要注意的忌讳有哪些呢?

来源:太原心理咨询中心      时间:2019-10-10 09:21:35

  婚姻生活中需要注意的忌讳有哪些呢?太原心理咨询专家介绍,幸福美满的婚姻是很多人都希望的,但是在婚姻中总是会不可避免的出现一些矛盾和冲突。面对婚姻家庭中出现的这些问题,大家应该怎么做才能够维持自己婚姻的稳定呢?为此,小编告诫大家要注意婚姻生活中的忌讳。

婚姻生活中需要注意的忌讳有哪些呢?

  1、不要害怕说“不”

  牺牲自我感受而一味满足对方的做法,看似有益,实则是不真诚的表现。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言。

  建议:实话实说更能赢得爱人的信任,加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事。之后,从最简单的一件开始,试着告诉爱人真相。

  2、不要把沉默当武器

  夫妻关系中,沉默是致命武器。

  建议:给爱人写封信,表达生气的原因和自己的困扰,用积极的态度争取夫妻的沟通理解。

  3、不要故意挑衅

  选择在情感或身体上放纵自己的行为,更像是一种挑衅。比如抑郁、胡乱花钱、自杀等。

  建议:找个双方能心平气和交谈30分钟的地方,然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵,逐条自我反省。

  4、不要胡乱猜疑

  不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌,十有八九,你会出错。在婚姻危机中,常常出现这种情景:捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通,最后关系破裂。

  建议:取一张纸,按照直觉直接完成句子“我猜爱人会____认为我(对我)”.然后,跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时,最好的办法是直接问他。

  5、不要胡乱解释

  “我现在算是理解你为啥这么挑剔了,你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。

  建议:先了解自己生气的原因,学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点,以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听,最后提出建设性建议。

  6、不要藐视爱人

  夫妻之间应避免一些降低对方自我价值的话。比如,“你怎么这么懒!”等。 建议:列出所有“你如何如何”的句子,然后把“你”换成“我”,尝试用“我”开头的句子与爱人沟通。

  7、不要威胁爱人

  语言或肢体威胁及虐待必然导致婚姻冲突。

  建议:当你对爱人很生气时,务必学会制怒。比如,自己单独待在房间里,用双拳或其他东西击打枕头,直到消气为止。边打边大声喊出来效果更好,但务必保证没被别人听到。气消后,给爱人写封信吧,谈谈你生气的原因,注意不要埋怨,写出你受到的伤害就好。

  8、不要找外人支持

  夫妻冲突犹如两国开战,双方都想争取同盟以支持和巩固自己的地位。但第三方的出现并不利于夫妻沟通,从根本上解决两人间的矛盾。

  建议:双方可以先冷静几天,各自考虑婚姻关系中的得失,并写出自己需要改善的;几天后,再与爱人面对面沟通。

  婚姻是两个人的事情,因此大家在处理婚姻中出现的问题的时候一定要注意不要扯上外人,这样容易激化夫妻间的矛盾。另外,婚姻中出现冲突是无法避免的,大家应该注意自己的心理健康,积极的解决问题。

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