面对婚姻中的危机我们应该怎么办呢

　　面对婚姻中的危机我们应该怎么办呢?太原心理咨询专家介绍，婚姻如今是越来越不可靠，婚外恋、出轨、外遇，这些都让大家的婚姻岌岌可危。但是，生活中也有幸福的婚姻，所以大家在生活中就应该注意如何经营自己的婚姻。面对婚姻中的危机，我们应该怎么办呢?

　　谜题一：现代社会，外遇显然多了

　　谜底：来自美国的调查显示，陷入外遇的家庭只占全部家庭总数的15%～20%。显然，外遇现象并非如想象中的那么严重。持这种观点的人(多数是男人)无非是想为自己的行为辩解。女人也会成为这种观点的受害者，她们会盲目地相信男人都有拈花惹草的癖性而变得多疑，对丈夫防范过度，从而破坏相互间的信任。而信任是美满婚姻的基石。

　　不可否认，人们想获得艳遇的心理的确很普遍。即使是一些很传统的男女，时而也得与某种诱惑进行内心的较量。但外遇的行为是完全可以避免的，关键就是自控力。要克制与可能的第三者继续交往，同时努力增进与配偶之间的亲密关系。

　　谜题二：怀疑配偶有外遇，最好不要说出来

　　谜底：这种憋在心里的做法，不会带来好结果。事实上，感情一向融洽的夫妻，若一方有了外遇，不用多久，另一方便会感觉出来，一方的任何蛛丝马迹都会进而在另一方的精神上产生焦虑。

　　所以，可能受到欺骗的一方，应当坦言自己的疑虑，但不是质询、责备、刨根究底，而是心平气和地述说。比如可以说说你的梦，让对方知道你的担心。当然，也许并不存在那么一回事，但这种坦率的交流会揭示出一些其他的问题。如近期丈夫心绪不宁、失掉“性”趣，原来是工作中遇到了麻烦。在现代社会，生活压力由夫妻双方共同来承担，这具有更大的意义。

　　即使你的疑虑被证实，坦言也有价值。因为事情已清楚地摆上桌面，你不再是蒙在鼓里，可以面对现实做出调整。要知道，无论妻子或丈夫，最糟的就是明知对方有了外遇而不进言，听之任之，这会导致婚姻关系的畸形、变质。

　　谜题三：外遇，是平淡婚姻的兴奋剂

　　谜底：不错，与自己婚外所喜欢的人秘密约会是快乐的，也是外遇最初的动因。你会重温热恋的感觉，陶醉于美好的幻想而无视对方的缺点。可要不了半年，你又会面临一个真实的世界，乏味、平淡、无奇。

　　婚姻生活中的单调是可以补救的。改变既定的模式，寻找共同的志趣，相信你们的婚姻会有新意，再造奇迹。

　　在婚姻中，我们难免会遇见各种各样的情况，这就需要我们正确的去应对。如果大家想要让自己的婚姻更加幸福的话，那么，大家就应该注意保持自己的心理健康，同时也应该让自己好好的经营。

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