夫妻吵架要注意什么

　　夫妻吵架要留意什么?夫妻吵架，可以说是十分常见的一件事情，并且许多夫妻发现，假如能够掌握吵架的一些技巧，两个人的感情会在吵架之后，变得越来越亲近，那么现在就去看看，让你越吵越恩爱的技巧。

　　1、别冷战

　　假如你在争持后需求一些空间，没问题，但你要通知他“我需求一些空间来冷静一下”。“人们在争持后常犯的过错就是暗斗”，纽约精力治疗医师及两性关系学家瑞查苏塞曼说。假如你想甩掉他或者忽视他的存在，他会觉得你在惩罚他，这会导致以后他也不敢跟你说他的感触。取而代之你应该说：“我没有你能那么快调整好自己，但请给我24小时，我确定会没事。假如届时还没有恢复，咱们再评论。”

　　2、别把他说的话储存在你的武器库里

　　“在维加斯发生的一切将会留在维加斯”，无论你的伴侣在争持中说了什么，就让它停留在那吧。洛杉矶心理学家麦克格兰博士说，当他在争持中说了一些话让你发疯，通知他，“你的话让我十分懊丧”。假如头一天的争持让你第二天还很烦恼，不要很快再去找他争论，太快去争论会很简单又开始争持，让说话堕入危机。

　　3、别只会说“我错了”

　　他会说“我已经厌烦这个了，离我远点儿，我想要些其他”，夫妻中介劳拉扑恩说“首先，你应该说你为了什么而感到抱愧，要理性的分析自己在争持中有哪些不妥的、伤人的言语，然后你该说你以后会尽力做到如何如何，表示这次争持是有积极促进作用的。”

　　4、别为争持找借口

　　有成百上千的事可能会导致你责备或争持：作业不顺心、头疼、昨晚没休息好。事实上，加州大学的一份研究报告表明，夫妻中谁睡得不太好，就会更简单争持。假如你很生气、悲伤或受伤，这些是你的老公应该知道的信息，下次假如你在作业中心情不好，在你到家前就警示你的老公，这样他会知道你很易怒。

　　5、当他再回来谈论争持的事，别躲避

　　假如从你们争持到现在刚过几分钟，通知你老公，你愿意在他有时间思考时，倾听任何主意。假如几天后他还想再评论这件事，别躲避，面临他。

　　心理健康专家认为，想要让吵架变成一种沟通的方法，让彼此之间更多的了解，一定要遵守上面这些准则，不然吵架只会让你们的感情，遭到更大的影响，所以希望吵架的时分，夫妻必须留意这些问题。

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