如何保证老年人健康?

　　如何保证老年人健康?现在很多的子女为了生计，都需要在外面忙碌工作，很少有时间陪伴在父母身边，有的时候好不容易回来，也是大包小包的提着各种各样的营养品，其实对父母而言，只要常回家看看，比你购买各种昂贵的保健品更加有效。

　　美国老年医学会的一项研究表明，老年父母与人到中年子女保持一种挚爱的关系，可以延长老年人的寿命。

　　跟踪调查发现，年迈父母的健康与子女平时抽空常回家看看，保持挚爱关系成正比。只有和父母保持一种挚爱关系，才能更延长父母寿命。

　　研究人员在考虑了诸如老年人的健康、年龄、婚姻状况以及受教育、医疗等情况后发现，与儿女保持密切关系的老人，更不容易患抑郁症或成为痴呆病人。在15年里得到儿女生活上和精神上帮助的老年人，与得不到这种帮助的老年人相比，其死亡的可能性减少了20%。

　　保健专家特别提醒，外地工作、节日里不能回家的子女，打电话问候老人时，最好选择合适的时间，不要在深更半夜打电话给老人，以免有的老人听到电话铃响，突然惊醒，慌忙起身去接听电话，导致跌倒、中风等意外。有人曾对250名中风病人进行询问后发现，其中60多名病人在发病前突然改变了当时的身体姿势。上了年纪的人，迅速反应的动作，有可能导致某个血液凝块堵住了通向大脑的动脉，从而诱发中风等现象。

　　心理健康专家发现，其实很多的老人，要求的不是子女，给多少的钱，买多少昂贵的保健品或者是礼物，只要抽出一些时间，陪伴在他们的身边，对他们来讲已经非常足够了，所以每一个子女们，都应该注意这些问题。

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