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在家也要积极的生活态度

来源:太原心理咨询中心      时间:2019-05-22 10:02:30

  在家也要积极的生活态度?我们活在这个世界上,想要去做的事情太多了,但是,往往都会因为一些事情而耽搁,也会用各种的理由去推迟。而这些借口不但会影响我们达成目标,还会让我们减少许多该有的快乐。据心理健康专家指出,如果想在家也要积极的生活态度,那么有四个借口不能有。

在家也要积极的生活态度?

  1、我太忙了

  现代人的生活节奏越来越快,刚完成一件事,就需马上投入到另一件事情中,空余时间越来越少,已是一种稀缺资源。繁忙是事实,但可怕的是我们整个人,包括身体、思想及灵魂都被束缚在每天的待办事项中,完全失去了欣赏生活美景的机会。花时间让自己放松能够收获健康及快乐。所以不要再以“我很忙”为借口,而失掉人生的很多风景。花时间和朋友家人相聚,感受人情温暖;花时间去旅游,放松身心……

  2、太贵了

  并不是说要把钱花在旅游、听演唱会或各种外出活动上,但倘若你的人生中有这样的机会,那么一定不要因为钱而错过。说起旅游,就像热播剧《北京青年》中的台词,“见过大山大水后,你会有一个高山的胸怀,也能找到内心想要的东西:一方面,就是我们自己更适应这个世界,另一方面,就是我们也更快乐,也会把更好的东西带给身边的人。”研究显示,比起购买具体的东西,把钱花到丰富个人的阅历上,更易让人快乐。何不把挥霍在服饰上的钱,拿去旅游、去看世界杯或是去听一场难得的演唱会来丰富自己的阅历呢?

  3、我抽不出时间

  如果我们整天深陷在工作中,那么迟早有一天会身心疲惫。给自己留出度假时间,不仅能提高你的幸福感,还能提供一次绝佳的机会,给身心充电。关掉手机,关掉邮件,尽情的享受不被打扰的时刻,感知自己。度假后,你会活力无限。

  4、我不知道如何做

  对于新的体验,人们总害怕尝试。人们不愿冥想的一个最常见原因就是,他们不知如何做,所以很容易放弃。冥想是循序渐进,慢慢取得进步的。像其他我们想要掌握的技能一样,它也需要时间和多次练习。“熟能生巧”是有道理的,一旦你开始尝试某件事(例如冥想),你会提高自己,提高自己感知快乐的能力。

  在家也要积极的生活态度?其实,在生活中不论是男人还是女人都是比较懒的,面对一些事情的时候都是一拖再拖,直到拖到最后才去做。这种行为在家庭生活当中也是不可取的,很容易伤害夫妻感情。因此,只要有了确定的目标,就要努力去奋斗,千万不能拖延。

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