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职场中如何对抗心理倦怠

来源:太原心理咨询中心      时间:2019-08-21 08:54:14

  职场中如何对抗心理倦怠,太原心理咨询专家介绍,一个人长期从事某种职业,在日复一日重复机械的作业中,渐渐会产生一种疲惫、困乏,甚至厌倦的心理,在工作中难以提起兴致,打不起精神,只是依仗着一种惯性来工作,这被称作“职业倦怠症”,加拿大著名心理大师克丽丝汀?马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。

职场中如何对抗心理倦怠

  职场中如何对抗心理倦怠,据调查,人们产生职业倦怠的时间越来越短,有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。对工作丧失热情,情绪烦躁、易怒,对前途感到无望,对周围的人、事物漠不关心。工作态度消极,对服务或接触的对象越发没耐心,如教师厌倦教书,无故体罚学生,或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等。职场中如何对抗心理倦怠,对自己工作的意义和价值评价下降,常常迟到、早退,甚至开始打算跳槽甚至转行。

  职场中如何对抗心理倦怠,工作负担过重、缺乏工作自主、薪资待遇不符合期望、职场的人际关系疏离、强烈认为组织待遇不公或是和公司的理念不合,这些都会变相引发职业倦怠症。

  职场中如何对抗心理倦怠,很多职场工作者对于职业倦怠症往往故意视而不见,以为像感冒一样能不药而愈。事实上,不找出真正原因,往往会让自己愈来愈不快乐,严重的话也许会陷入难以自拔的抑郁症中。

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