要不要跳槽?先问自己几个问题
来源：太原心理咨询中心 时间：2018-08-31 17:04:01
依据一份盖洛普调查显示：“全球仅20%员工适才适所。”这意味着少数的人都必需在重复的探索中，才干找到最合适本人的任务。很多冤家都会面临职业迷茫——我终究该不该跳槽?不少人爲此纠结，或是关于本人的不自信，或是关于将来未知的迷茫和恐惧，亦或是关于能否换一份更好的任务的疑惑……
晓妤毕业后在一家企业下班，职位是会计。经过2年的努力，她曾经从名不见经传的小职员到如今部门的任务能手。但是，她任务却越来越不开心，甚至发生了跳槽的念头。
首先，每天高强度任务10小时，单休，她觉得很疲惫、任务热情遭到很大影响。其次，任务的这两年，的确学到了一些东西，以及办事做人的道理，但她还是讨厌目前任务中的那些勾心斗角。最初，虽然她本职任务做得不错，但在会计这方面曾经到了一个瓶颈节点，觉得本人停滞不前。她觉得很无聊、没意思。
怎样才干够有进一步提升，本人接上去的开展方向终究在哪里? 她想着找一些本人没有接触过的范畴，这样多少能觉得本人有些出息。但若是真的换任务，能否能找到本人想要的呢?
她很纠结、迷茫：要不要换任务?假如换，应该持续走会计呢，还是换成别的方向?
太原心理咨询解读：转换门庭，再觅一份好任务，还是在如今的岗位上好好任务?少数时分，我们内心纠结、迷茫，不晓得究竟该当怎样做。
关于将白昼绝大少数工夫都泡在办公室的职场人来说，好的任务就等于好的生活。任务在生活中占据了重要的地位，由于任务中的不开心很容易就会影响我们生活的其他方面，均衡是十分重要的。
当你让一团体立即对本人的职业情况做一番描绘时，你会发现，她/他的头脑往往是一片空白。那麼怎样才干真正理解自我，掌握自我开展方向，失掉本人想失掉的东西呢?
每团体都可以在本人的团体和职业开展中有所感悟和取得。我们无妨尝试问本人一些成绩去弄清理想情况，理清思绪，应对职场压力。
问问你本人
你无妨问问本人：我任务开心吗?我是爲了本人而任务吗?如今是换任务的机遇吗?我在任务中感到别扭吗……置信从答案中可以大致找到一些线索。其实，经过问本人一些更细致但又复杂的成绩，还可以发现本人在任务中更多的感受和曾经存在的成绩，也许答案有时分也会让你吃惊不已。
预备好了麼，发问可以开端了：
工夫分配：每周我在任务、家庭、社会生活和本人身上破费的工夫是多少?我能否很棒地均衡了这些方面的工夫?
任务价值观：在我开端本人的职业生涯时，在社会认同、物质报答、乐趣和发明性、社会关系、指导权利这些任务的价值中，哪些对我最重要?
鼓励要素：在我的职业生涯中，最能鼓励我的是什麼?为何?最不能鼓励我的是什麼?为何?
称心度：在我的任务中，对我最重要的5个中心规范是什麼?我如今的情况能否能满足这些规范?
假如你的答案提醒出，你现阶段的任务价值观与开端时曾经有了很大的不同，那就需求再均衡一下。退职业生涯的最后阶段，对挣钱的盼望和对权益的野心是正常的。但是，随着年龄的增长，你的排序就会改动。
或许你会遇到某种瓶颈，生活的其他方面——家庭、其别人际关系会因之遭到负面影响。当你的职业生涯呈现成绩时，在彻底反省你的职业生涯之前，你能够会发现一种办法，来调整本人的角色，把生活带回正轨。或许，你会发现你曾经偏离了本人的角色，不能满足一些十分重要的团体生长需求，那就是你要采取措施的时辰了。
另外，在你需求思索什麼最能鼓励你，什麼最不能鼓励你时，你需求对整个职业生涯停止评价，而不能仅限于现有阶段。细心思索“为何?”，试着把成绩从你的任务自身剥分开。
你需求看看以下几个方面：你任务的优先次第，任务的内容(发明性、称心度)，情况、物质报答。
问问本人，在任务中什麼使我感到快乐?爲了胜任任务，我需求再开展什麼技艺?我从任务中取得了什麼(金钱、认同感)?有什麼重要的东西是我没有取得的(团队支持、独立性、信任)?一旦你确定了没有取得满足的中心价值，你就可以开端举动了。
如今怎样做
假如你曾经学会了发问本人，下一步就是如何对你的答案做到心中无数。心思专家的建议是：
1.跟你信任的人谈谈，比方征询师、冤家。经过与外人讨论本人的任务，你会理解本人的优缺陷，晓得什麼会让你开心。
2.清楚你的角色后，与你的老板沟通，确定你的目的，你任务所需求的胜任才能，你的绩效权衡方式。清楚的界定可以带来平安感、价值感和任务意义。
3.做出一个小的变化，参与处理抵触和压力管理的培训，或许向专家征询适宜的穿着，这些都能够会带来均衡的再调整。
4.假如你仍感到迷惑，思索以下承受职业心思征询专家的评价，专家会给予你指点。假如你要做宏大的改动(换一份任务或请求调职)，那麼去征询职场专家或心思征询专家的意见吧。
太原心理咨询结语：一切的改动，即便是希冀中的改动，都会带来压力。但假如你处置妥当，而且在调整和剧变降临之前做好足够预备，那麼你就能很棒地处置新的情境，并找到真实的自我。
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