刚去上班心情很压抑怎么办?

 　　其实，除了那些刚刚走上岗位“小白们”对作业抱有爱好和热心外，大多数人关于上班，都有一种排挤的心态，这从很多人一听说放假就满腹欢欣鼓舞的样子就能看出来，至于上班觉得压抑，这或许与个人的心境与单位的人际联系和作业环境有联系。

　　一、个人心境原因导致的压抑感

　　由于家家庭或个人遭受意外或各种不顺心的作业，心境必定失落。这种心境如影随形，必定影响上班时的心境，但作业是无法推托的，快乐不快乐都得做。再者，心境失落，做什么都没爱好，看什么人都心烦，没爱好要做，心烦又不能发生，当然会觉得压抑。

　　二、单位的人际联系杂乱，导致心境压抑

　　单位也是名利场，单位内部拉邦结派，选边站队现象严峻，必定导致搭档之间彼此防备，人人自危。这样的环境中，圈套处处，言行不得不小心翼翼，长期下来，心境当然会郁结压抑。

　　三、与单位的办理和作业环境有关

　　单位的办理过严，准则规定过于严苛，缺少人性化和灵活性，给职工以激烈“捆绑感”。另一种状况是，单位的准则、办理流于形式，单位领导以个人好恶组织人事、点评作业，职工的辛苦付出被领导无视，没有成就感，也表现不出本身的价值，这样的作业环境当然会令那些情愿做好作业的职工感到没希望，没前途，因此倍感失落和压抑。

　　我以为，要想从这种压抑的状况中摆脱出来，调整心态是必要的，通过切实的尽力寻觅作业的突破是更重要的。当然，有时机换岗到更好的单位，也是值得鼓励的。