雨薇是个标准的“乖乖孩子”，从来不会顶掩老师或是爸爸妈妈。可是雨薇又似乎太“乖”了一些，在家听爸爸妈妈的，在学校听老师的，老师和爸爸妈妈不在的时候，就听其他长辈或者同学的，不爱自己动脑筋。
平时在家，爸爸妈妈不叫她,她绝对起不了床;妈妈要是不做饭，她就不吃饭,随便在冰箱找点东西充充饥，要是家里没有“干粮"就干脆不吃;开学不久，学校开了选修课,同学们都很快就自己选上了，可是雨薇问完老师还说要回家去问问爸爸妈妈，说是自己拿不定主意……
看得出来，雨薇有着典型的依赖心理。
看看下面的表现，你的依赖心理严重吗？
青少年的依赖心理主要表现为：
缺乏信心,总认为个人难以独立，时常祈求他人的帮助；
处事优柔寡断，遇事总希望父母或师长为自己作决定；
喜欢和独立性强的同学交朋友，希望在他们那里找到依靠和寄托；学习上，喜欢让老师给予细心指导,时时提出要求，否则，就没有着落，茫然不知所措；在家里，一切都听父母摆布，有时甚至连穿什么衣服都没有自己的主张和看法；如果依赖心理长期存在，得不到及时纠正,就有可能形成依赖型人格障碍。这种人格障碍一旦形成，就会使你时时处处处于被动、依赖、消极、等待的境遇中。当生活和工作需要你独立完成某件事情时，你会感到很吃力、缺乏安全感，有时还会感到恐惧、焦虑、担心等。长期下去可能会有患抑郁症等心理疾病的可能。只有有了足够的独立思考、独立行动、增长能力、增长经验的机会，孩子的独立性才能正常建立和发展。
这样做可以把自己的依赖心理彻底清除：
先弄清依赖心理会给你带来什么危害吧，这样会给你足够的动力革除它。
自己能干的事情尽量去干。比如，在家时让闹钟叫醒自己、自己洗内衣、自己收拾房间、帮爸爸妈妈采购、洗碗等，不要什么都指望爸爸妈妈。
多向独立性强的同学学习,不要什么事情都指望别人。树立信心和勇气，遇到问睡要作出自己的选择和判断，加强自主性和创造性，学会独立地思考问題。
自己决定有益的业余爱好，自己安排和制定学习计划等，由依赖转变为自主。
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