青少年聪明与否在于自己的大脑
来源：太原心理咨询中心 时间：2018-07-31 08:56:38
几个同学在聊天中，谈起了学习的事情。其中一个同学说：“我挺爱学习，从来不懒惰，大家都说我刻苦勤奋，可为何还是学不好？”另一个同学说：“我发现有的人就是聪明，整天见他很潇洒地玩，从来看不到他学习，可是每次人家成绩都很厉害，我真是佩服！我要是能像他那样就好了。”第三个同学说：“不知怎么回事，我最近一直在思考到底什么才算是学习呢？学习到底是什么？”还有的同学说：“学习是要讲方法的，不是靠刻苦勤奋就一定能取得好成绩的。”《中学生叛逆情绪的原因是什么?》
人与人之间，不存在笨与聪明的差别。学习好的同学并不代表他聪明，而学习不太好的同学也并不代表他笨，这主要是学习方法和自己的努力程度不同所致。人的潜能是无穷尽的，每个人都有自己的过人之处，关键是怎样开发和利用。永远都不要认为自己比别人笨，那样只会让自己更加消极、更加颓废。要相信自己的潜能，给自己信心和勇气，那样才会有所作为。
潜能也就是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”，也就是存在但未被开发与利用的能力。维也纳大学康斯坦丁·梵·艾克诺摩博士估算，人类的脑神经细胞数量约有1500亿个，脑神经细胞受到外部的刺激，会长出芽，再长成枝（神经元），与其他脑细胞结合并相互联络，促使联络网发达，于是开启了资讯电路，然而人类有95%以上的神经元处于未使用状态，这些沉睡的神经元如果能被唤醒，几乎人人都可以变成“超人”。
潜意识如同一部万能的机器，任何愿望都可以办得到，但需要有人来驾驶它，而那个人就是你自己，只要你有心控制，只让好的印象或暗示进入潜意识就可以了。潜意识大师摩菲尔博士说过：“我们要不断地用充满希望与期待的话来与潜意识交谈，这样潜意识就会让你的生活状况变得更明朗，让你的希望和期待实现。”只要你不去想负面的事情，多思考那些积极性、正面性、建设性的事情，你就可以左右你自己的命运。
无论是学习好与不好，聪明与否，大脑都是我们人类思维活动的司令部，掌管着一切的思维活动，因此正确地呵护大脑是非常必要的。
正确对待大脑的10条建议
1.多喝水。你的大脑进行“循环”需要充分的水分才能有效运作。
2.经常休息。你的大脑需要大量的含氧血液才能很好地工作。
3.永远都要先做宏观考虑。你的大脑常常在试图建立联结，因此事先做好宏观考虑可以给它时间来理解事物，并把所知的相关信息整合在一起，即使是喜欢关注细节的人也应如此。
4.避免与人长时间交谈。你的头脑只能吸收一定量的新数据，除非说话者很有天赋，否则大脑在大约20分钟之后就会走神。
5.变换提供信息的方式。我们的头脑各不相同，有的偏爱视觉，有的偏爱听觉，而有的偏爱运动知觉和亲身实践。
6.考虑注意力的限度。当你工作进展顺利时专注于任务的完成固然是件好事，但通常每隔二三十分钟休息片刻往往能帮助头脑保持专注。
7.化整为零。当大问题被分割成较小的部分时，你的大脑会觉得处理起来容易许多。
8.运用幽默。有证据表明，当你欢笑时大脑会分泌出一种叫做内啡肽的化学物质，它能起到放松作用。
9.如果你希望别人表现出色就不要制造恐惧。在紧张压力之下，我们的大脑只会想到生存，而高级思维便会停止有效的工作。
10.确保足够的睡眠。每个人的睡眠要求不同，但对许多人来说夜晚良好的睡眠需要7个小时以上。大脑疲惫时无法表现良好。
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