|
|
太原科大心理咨询中心
太原心理咨询中心
|
24小时咨询电话
0351-6999992
|
关注微信
|
-
如何才能控制自己的情绪
现代日子节奏快,压力相对过去更大,心情问题左右着人们的日子质量,咱们都想快乐的过好每一天,但是日子却时不时的抛来一些让人头疼气愤的事来,咱们无法控制日子,但咱们能够改动自己,学会控制自己的心情,让曾经的暴脾气随风去吧.那么,如何才能控制自己的情绪?
...
【详情】
-
如何克服自己的恐惧情绪
恐惧来源于不知道事物,滋长于心底,乃人之常情.有人怕鬼,有人怕疼,有人怕当众说话,诸如此类,多不胜数,说到底,恐惧和性情有关,一般来说,性情内向的人心思细腻,思虑过甚,会更简单繁殖恐惧心情,所表现为大脑空白思绪凝滞行动迟缓手足无措,甚至会心跳加剧,浑身冒汗
...
【详情】
-
克服焦虑情绪的方法
焦虑是指一种心里不安或惊骇,是预期行将面临不良境况的一种严重心情,体现为持续性精力严重(严重、担忧、不安全感)或发生性惊恐状况(运动性不安、小动作增多、诚惶诚恐、或激动哭泣),常伴有自主神经功能失调体现(口干、胸闷、心悸、出冷汗、双手振颤、厌食、便秘等)
...
【详情】
-
自卑的表现有哪些
自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感.有自卑感的人轻视自己,认为无法赶上他人.这种心思体现为对自己缺乏一种正确的知道,在往来中缺乏自傲,就事无胆量,畏缩不前,随声附和,没有自己的主见,一遇到有错误的工作就以为是自己欠好.这样导致他们失掉往来的勇气和信心
...
【详情】
-
如何消除紧张情绪
紧张是很常见的心情,日子中总会遇到紧张的状况.但有些人面紧张却莫衷一是.当紧张的心情反应现已呈现时,有效的调适办法应该是：榜首,安然面对和承受自己的紧张.你应该想到自己的紧张是正常的,许多人在某种情境下可能比你更紧张.不要与这种不安的心情对抗,而是体验它、承受它.
...
【详情】
-
如何调节愤怒的情绪
愤怒是一种十分过激,消沉的心情,许多人由于各种各样的工作都会产生愤怒的心情,当咱们愤怒的时分,往往操控不住自己,做出许多事后懊悔的行为,那么咱们应该怎么操控自己愤怒的心情呢?
...
【详情】
-
怎样缓解情绪低落
假如不高兴,郁闷或许心境紧张,尽量不要选择用伤害自己的方式进行缓解,有时分会碰到一些烦心事,或许有时分会由于内分泌原因,无缘无故就会有心境失落的情况,形成注意力无法会集,没办法专心去做什么事,继续失落还有可能会影响睡眠,内分泌失调等等
...
【详情】
-
如何管理好自己的情绪
人们常说心态决议成败,而心态有赖于心情,心情是心态的中心.即活跃的心态带来活跃的心情,从而促使你活跃的行动,并因而给你带来活跃而又美好的人生.相反,消沉的心态和心情将会给你带来悲观失望的人生.因而有杰出的心态和心情对咱们任何人来说都很重要.那么咱们该怎样来办理和控制好自己的心情呢?
...
【详情】
-
如何克服不良情绪
活跃的心态能带给人们向上的正能量,从而使自己一天都坚持行进的动力,而且身心愉悦,相反的,假如被消沉的不良心情所影响,不但作业不能顺利的完成,自己的心境低落,更会使你身边的朋友受到你不良心情的影响.那么怎样做能快速的从消沉的不良心情中走出来呢?
...
【详情】
-
如何调整焦虑情绪
焦虑是人的一种本能心情,每一个人都会存在着焦虑心情,当咱们处于心思压力状况,遭到刺激时,咱们都会出现焦虑心情.正常的焦虑心情能够协助咱们面临突发的事情,但是长时间的焦虑心情却会影响咱们的心思健康,如果你长时间的处于心思焦虑状况,那么建议你用下面太原心理咨询中心收拾的办法,来调整你的焦虑心情!
...
【详情】
页次：27/42 每页10 总数415 首页 上一页 下一页 尾页 转到:
