太原心理咨询中心

太原科大心理咨询中心


太原心理咨询中心

电话图标 24小时咨询电话
0351-6999991
微信二维码

关注微信

网站首页 中心简介 青少年心理 儿童心理 婚姻情感 心理咨询师 中心动态 媒体报道 中心地址
    太原科大心理咨询中心简介

热门阅读

  • 如何改善人际关系? 五招帮你改善人际关系
  • 职场人际关系处理法则
  • 职场人际五大忌讳
  • 职场冲突的产生主要原因
  • 职场老好人为什么会害怕得罪人?
  • 如何经营好你的人际关系呢?
  • 职场人际关系相处秘诀
  • 怎么将压力转化为动力?你应掌握这3个小妙招
  • 怎样处理好人际关系
  • 处理不好人际关系怎么办

最新文章

  • 做到这五点,你就是职场人际关系的高手
  • 刚入职场要远离这几类人
  • 职场压力大经常焦躁?教你8招轻松排解压力!
  • 职场上如何结交朋友? 五招教你结交朋友
  • 什么性格不适合人际交往?这4种性格的人有危险
  • 学会这4个小妙招,你的人缘会越来越好!
  • 如何改善人际关系? 五招帮你改善人际关系
  • 怎么将压力转化为动力?你应掌握这3个小妙招
  • 对于升职的误区有哪些?这6个误区会让你更失败
  • 社交技巧为你分享 帮你轻松克服心理障碍

您当前的位置:太原心理咨询中心 > 职场人际 > 职场中人应该怎么甩掉压力呢?

职场中人应该怎么甩掉压力呢?

来源:太原心理咨询中心      时间:2019-08-16 09:12:48

  职场中人应该怎么甩掉压力呢?太原心理咨询专家介绍,对于职场中人来说,他们最大的问题就是心理压力过重,几乎每一个职场中人都有不同的压力。压力过大对于大家的影响是很大的,所以身处职场的人士就应该注意自己的心理减压。那么,职场中人应该怎么甩掉压力呢?

职场中人应该怎么甩掉压力呢?

  1、不管你有多忙碌,一定要锻炼。研究人员发现,在经过30分钟的骑脚踏车锻炼后,被测试者的压力水平下降了25%.

  2、享受按摩的乐趣。不只是传统的全身按摩,还包括足底按摩、修指甲或美容,这些都可以让你的精神松弛下来。

  3、放慢说话的速度。你也许要应付形形色色的人,说各种各样的话,那么你一定要记住,尽量保持乐观的态度,放慢你的说话速度。

  4、不要太严肃。不妨和朋友一起说个小笑话,气氛活跃了,自己也放松了。

  5、不要让否定的声音围绕自己。老板也许会说你这不行那不行,实际上自己也是有很多优点的,只是老板没有发现而已。

  6、让自己彻底放松一天。读一篇小说,唱歌,喝茶,或者干脆什么也不干,坐在窗前发呆。这个时候关键是你内心的体味,一种宁静,一种放松。

  对于职场中人来说,想要减轻自己的心理压力,那么大家就应该做到以上的六点。职场中压力过大对于大家的心理健康是有很大的影响的,因此希望大家能够拥有一个好的心态,同时也能够及时的自我调整。

本文地址:http://www.tyxlzxzx.com/zcrj/1899.html

  • 上一篇: 面试紧张怎么办?
  • 下一篇: 职场男人自我鼓励的方法是什么?

网站首页 中心简介 青少年心理 儿童心理 婚姻情感 心理咨询师 中心动态 中心地址

太原心理咨询中心

关于科大
  • 科大概况
  • 留言咨询
  • 心理设备
  • 心理特色
就医指南
  • 咨询团队
  • 预约挂号
  • QQ咨询
  • 电话咨询
  • 微信公众号

    扫一扫,关注微信公众号

  • 微信小助手

    扫一扫,关注微信小助手

24小时咨询电话:0351-6999991   QQ咨询:515222688
医院地址:太原市府西街54号(煤炭大厦西侧)
Copyright 2017 太原心理咨询中心-版权所有
html网站地图    xml网站地图