太原心理咨询中心

太原科大心理咨询中心


太原心理咨询中心

电话图标 24小时咨询电话
0351-6999991
微信二维码

关注微信

网站首页 中心简介 青少年心理 儿童心理 婚姻情感 心理咨询师 中心动态 媒体报道 中心地址
    太原科大心理咨询中心简介

热门阅读

  • 如何改善人际关系? 五招帮你改善人际关系
  • 职场人际关系处理法则
  • 职场人际五大忌讳
  • 职场冲突的产生主要原因
  • 职场老好人为什么会害怕得罪人?
  • 如何经营好你的人际关系呢?
  • 职场人际关系相处秘诀
  • 怎么将压力转化为动力?你应掌握这3个小妙招
  • 怎样处理好人际关系
  • 处理不好人际关系怎么办

最新文章

  • 刚入职场要远离这几类人
  • 职场压力大经常焦躁?教你8招轻松排解压力!
  • 职场上如何结交朋友? 五招教你结交朋友
  • 什么性格不适合人际交往?这4种性格的人有危险
  • 学会这4个小妙招,你的人缘会越来越好!
  • 如何改善人际关系? 五招帮你改善人际关系
  • 怎么将压力转化为动力?你应掌握这3个小妙招
  • 对于升职的误区有哪些?这6个误区会让你更失败
  • 社交技巧为你分享 帮你轻松克服心理障碍
  • 如何在职场中与同事相处?这5个小技巧可以帮到你

您当前的位置:太原心理咨询中心 > 职场人际 > 职场低潮期的心理调节方法是什么呢?

职场低潮期的心理调节方法是什么呢?

来源:太原心理咨询中心      时间:2019-09-26 09:31:20

  职场低潮期的心理调节方法是什么呢?太原心理咨询专家介绍,每个人的人生都会有低潮失落的时候,在职场中工作也是如此,所以最关键在于,自己是否可以快速的调整心理找回自信,下面心理健康专家就为大家介绍,职场低潮期的心理调节方法。

职场低潮期的心理调节方法是什么呢?

  一、重拾信心

  “缺乏信心”往往是工作最大的敌人,所以?要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女,我的美丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的………”。没错,就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

  二、减压

  如果长期的工作压力令?举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛!

  三、适时释放

  在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的十分钟。作?想做的事情,如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中,悠然自得的释放一下。

  四、改变形象

  改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情,偶而轻松、偶而严谨换个态度,相信也是不错的。

  希望每个上班族都能够明白,其实在职场工作当中,很多的人都会面对一些心理压力,或者是低潮期,关键在于自己有没有自信,是否能够积极乐观地去应对,如果每件事自己都能够更加的乐观坦然,相信一切都不是问题。

本文地址:http://www.tyxlzxzx.com/zcrj/2092.html

  • 上一篇: 职场白领求职有哪些禁忌需警惕呢?
  • 下一篇: 职场中人的压力管理方法是什么呢?

网站首页 中心简介 青少年心理 儿童心理 婚姻情感 心理咨询师 中心动态 中心地址

太原心理咨询中心

关于科大
  • 科大概况
  • 留言咨询
  • 心理设备
  • 心理特色
就医指南
  • 咨询团队
  • 预约挂号
  • QQ咨询
  • 电话咨询
  • 微信公众号

    扫一扫,关注微信公众号

  • 微信小助手

    扫一扫,关注微信小助手

24小时咨询电话:0351-6999991   QQ咨询:515222688
医院地址:太原市府西街54号(煤炭大厦西侧)
Copyright 2017 太原心理咨询中心-版权所有
html网站地图    xml网站地图