青少年心理健康的重要性
来源：太原心理咨询中心 时间：2018-08-10 09:06:13
很多青少年包括一些家长，并不了解或者说并不关注心理健康问题，对心理健康与青少年的学习生活的关系及影响并不十分清楚。现代科学证实，心理健康是人的健康不可分割的重要组成部分，是人生幸福的基石。那么究竟什么是人的心理健康呢？《家长应该注意青少年发育时期的变化》
人的生理健康是有标准的，同样，心理健康也有标准可循。只是人的心理健康标准不及人的生理健康标准那么具体与客观。
目前，国内研究一般认为，人的心理健康包括以下7个方面：
1.智力正常；
2.情绪健康；
3.意志健全；
4.行为协调；
5.人际关系适应；
6.反应适度；
7.心理特点符合年龄。
了解与掌握心理健康的定义及标准，对于指导青少年健康的家长具有十分重要的意义。掌握了人的心理健康标准，青少年就可以此为依据对照自己，进行心理健康的我诊断，预防心理疾病的发生，保持最佳的身心状态，好好学习，天天向上，生活在快乐之中。
如果发现自己的心理状况在某个阶段或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就能够有针对性地通过各种自我心理调节术或心理疗法，加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离了心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。
心理健康与人的生理健康相辅相成。一个人如果只是生理健康生那他还算不上健康。试想，一个人如果没有良好健康的心灵，只有一个健康的身体，那么他是无法走向成功之路，也无法过上幸福生活的。
普希金说过“活得匆匆，来不及感受。"为了实现心中的理想或某一人生目标，人们不遗余力地奋斗着、抗衡着，用智慧与劳动打造着现代经济的繁荣，并试从中体现自身的生命价值，达到佳的生存状态。而在达到这种状态的过程中，人们要遭受许多外力折磨，压力`忧郁、焦虑、紧张、恐怖一一就像一条条无形的绳索，令人们无法保持从容的心态，体验快乐的感觉。
对于青少年来说，环境的变化，学习的更替，生活上的没有规律，心情的不舒畅等等，总让人失眠，神经衰弱，各种难以启齿的心理疾病及不良情绪相继而来，由此而导致的疲倦、反应能力及适应能力减退、缺乏活力与创造力等“亚健康。状态给他们增添了许多困惑。
有的青少年因不堪各种压力，导致心理不健康，因嫉妒、自私、贪婪、虚荣等心理而走向犯罪之路．有的青少年因为心理的不健康，无法承受一点点挫折，而产生悲观情绪，最终选择自杀；有的青少年因为心理不健康，无法正确对待各种诱惑，从此走向一条不归路。
心理健康的青少年，自小懂得关爱和帮助别人，懂得尊敬长者，懂得好好学习，珍储家庭温暖一一将来必会有一个成功而幸福的人生。而一个心理不健康的孩子，则可能性格古怪，情绪反常，便可能早早辍学，不愿回家，讨厌家庭，讨厌社会可见，健康的心理状态，对青少年的成长发育有多么重要。教育专家和心理专家一致认为，心理健康是青少年成才的资本。如果没有心理健康，不光一事无成，严重者可能会给社会带来危害，而这是父母与老师所不希就看到的。
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