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11个心理技巧调节你的情绪
在现代社会,人们的压力越来越大,他们经常焦虑和易怒,所以他们必须知道如何调整自己的情绪,尤其是女性,她们在各个方面都承受着巨大的压力。那怎样调整自己的情绪呢?盘点15种调节情绪的心理技巧
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脾气暴躁总“坏事”,该如何管理自己的情绪呢
情绪管理说起来容易做起来难,因为人生气的时候不理智,容易做一些过激的事情,伤害自己,伤害别人,事后后悔。也正是因为如此,我们才应该学会管理自己的情绪,那么如何管理自己的情绪呢?
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调节情绪的方法有什么
能够调节自己情绪的人,能够更好地面对生活中的风风雨雨,能够更好地处理问题,那么调节情绪的方法有哪些呢?以下是我的介绍。
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夏季情绪起伏影响体重 调节情绪有妙招
你知道吗?越生气的人越容易发胖。据说人一旦生气,皮质醇的分泌就会增加,皮质醇的分泌也会增加,导致肥胖。想要好身材,一定要控制好自己的情绪。所以,面对着火点极低的夏天情绪,还是要放松一下。生气之前不妨想想这种气该不该生
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管理情绪的10个小技巧,每天都让你笑口常开
良好的情绪是拥有健康快乐生活的基础,良好的情绪,你的世界是春暖花开,不良的情绪,你的世界是暴风雨
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教育孩子怎么能只靠发火
0-6岁是孩子的敏感期,2岁多的孩子进入物权意识敏感期。这个阶段的孩子也是最调皮的时候,而父母不当的教育方式反而会伤害了孩子幼小的心灵.
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日常生活中,如何缓解自己紧张的情绪
日常生活中,面对上司临时安排给我们的工作、或是一个回家道路上的小意外,或者一个众多人面前的一个小会议,都有可能会造成我们情绪上的一个紧张、焦虑。面对这样的情绪。
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打王者如何保持好心情
游戏是我们放松的一种方式,但是有些游戏玩之后心情反而更糟糕,这就是王者荣耀。一个原本很淑女的女孩,打王者也会忍不住口吐芬芳,让你变成一个泼妇.
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学会及时合理宣泄情绪 心理更健康
我们每个人的心理健康十分的重要,如果一个人心理出现了问题那么是一件很危险的事情,不仅仅对自己不好对身边的人说不定也是一件不好的事情,人们的情绪因为各种因素的影响有时候也有不好的时候。
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生活压力该怎么发泄掉
有了压力就需要在适当的时候把它发泄掉,不然压力过大就会造成反弹,那我们该如何发泄掉生活压力呢,通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上.
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