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家长要鼓励孩子表达情绪

来源:太原心理咨询中心      时间:2019-01-10 08:47:00

  在儿童的世界里边其实感情和心境是比较丰厚的,也就是说他们也有喜怒哀乐,但是很多时分家长对于这方面并不太注重,但是孩子的这些心境也是要体现出来的,才能利于亲子关系和心思健康。那么,怎样鼓舞孩子表达心境呢?

家长要鼓励孩子表达情绪

  一、说出来

  这是一种最直接的宣泄心境的方法,假如孩子有心境,就让他直接表达出来。

  当然,这里的"说"也要考究方法方法,不是让孩子不分时间、不分地点、见人就说,而是要有方案、有战略的让孩子说。首要,你要给孩子创造一个安全的环境,众目睽睽之下必定不可的。其次,你还要给孩子找到一个他觉得安全的人,再让他说。其实,在孩子的心目中,有时爸爸妈妈并不是最安全的人,这个人也可能是自己的爷爷奶奶,或者是自己的叔叔、姑姑……最后,待孩子表达完自己心境后,你能够不认同,但你要接收,让孩子能感遭到他是被了解的,这比你是否认同要重要的多。

  二、写出来

  能直接说出来当然好,但有些孩子就是不善言辞,他们在同龄人中体现的相对比较腼腆,害羞,不过,这并不影响他心境的表达,咱们能够让他写出来……相信从现在流行的个人博客、微博中,咱们已经看出一些端倪、写出来,照样能够起到宣泄自己心境的作用。

  因为,人在书写的时分,不只是一个记载心境的进程,也是一个收拾自己的思绪,让自己潜认识里边的碎片完善好提升到认识的进程,在这样的一个进程中,人们不只能够记载心境、一起也完成了对自己心路历程的一个审视。当一个人站在旁观者的视点审视自己的心境时,他会对自己的境况、状态清晰许多……所以,鼓舞自己的孩子多写日记、记心境,相同能够起到宣泄、转化心境,做好心境办理的效果。

  三、画出来

  每个孩子从一出世都有自己共同的天分,有的拿手书写、有的拿手表达、有的喜爱画画。心境的表达和宣泄也是如此,假如你的孩子不喜爱说出来,也不喜爱写日记,那就让他画画吧。

  专家说每个人都是天然生成的画家,想想咱们小时分,弄到点颜料就开始胡乱涂画,处处留印。这是咱们的一种天然生成性情,相同能够用来让孩子处理自己的心境,用来做心境办理。当孩子有心境的时分,你能够试着让他把自己的心境用一副图画呈现出来,画画的进程和他书写的进程是相同的,透过另一种形式,他也会从另一个视角洞悉自己的心境,平复自己的心境。

  在孩子成长的进程当中,家长们很注重他们的身体健康,给孩子预备各式各样养分丰厚的食物,但是却忽略了心思健康的重要性。所以才很容易让孩子遭到一些心思问题的影响,因此希望通过这些了解之后家长应该更加注重孩子的心思保健。

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