太原心理咨询:培养孩子自控力的重要性
来源：太原心理咨询中心 时间：2018-09-03 09:13:47
有一个出名的实验，喊棉花糖实验。实验职员召启了数百名儿童，在他们眼前搁一颗他们喜佳的棉花糖，然后跟他们说：“尔15分钟后会回忆，假设15分钟后，你不吃棉花糖，尔会再给你一颗。但是假设你吃了，那也没闭系，不过不会博得第二块棉花糖。”实验职员刚刚一离启房间，便有些儿童迫不及待的吃了棉花糖，另一些儿童忍了几分钟，但是依旧吃了棉花糖。
惟有三分之一的儿童，忍住了棉花糖的迷惑，等候15分钟，博得了第二块棉花糖的赞誉。那些忍耐了15分钟的儿童，有的把眼睛瞅向别处变化注重力，有的揪自己的头发，用痛痛指示自己压制。总之，他们想尽一些措施抵挡迷惑。
自控力强的儿童，几乎更随便成功，这个无须质疑。但是厥后，有人感受棉花糖实验缺乏严紧，儿童都来自不共的家庭，承受了不共的培育，他们想理解，是什麼家庭，养出了自控力差的儿童。
于是，改良版的棉花糖实验来了。此次，实验职员把儿童分红A、B二队。实验职员先跟儿童们玩游戏，历程中给儿童许多许愿。区分是，实验职员屡屡都关于A队的儿童遵守许愿。
但是屡屡都关于B队的儿童说：关于不起更佳的绘笔已经不了，大约者，关于不起尔忘怀拿了。总之便是不完成许愿。奥秘的事务迸发了，最初启始棉花糖实验时，A队的儿童大普遍都等候15分钟，博得赞誉。而B队等候的儿童寥寥无几。A队博得赞誉的儿童是B队的4倍布置！
儿童都是随机的，截止却大相径庭。而他们的区分，只是是博得了大人不共的关于待。当你一次又一次地在儿童眼前食言，儿童便不再判定大人，这工夫，你关于他干什麼延缓满脚，都不会有用，由于，他基原不信你会完成许愿，那也便基原不需要忍耐。
例如，你乖乖不吵，等爸爸处事完，便戴你去花园，截止，处事完之后，爸爸便忘了这事儿，儿童问起来，才退而求其次，抱着儿童在小区转了转。
还有些家长，时常说，宝宝佳佳用饭，尔便给你吃冰激凌。宝宝乖乖不哭，尔便给你购巧克力。但是，大人不过说说而已，偶然完成。儿童关于家长的判定，便是多么一次次损失的，他们甘愿信任世上有鬼，也不信任家长的嘴。
判定是培育的基石，假设图方便，大约者感受儿童小，便总骗他。那被忽久远大的儿童，最随便不自控力。判定缺失机，家长无法给儿童干延缓满脚练习，自控力也无从扶植。
你要儿童佳佳用饭，然后许愿给他瞅电视，那儿童会央求先瞅电视，不然用不必饭相挟制，这一瞅便停不上去了，只可边吃边瞅。你要儿童分心写功课，然后许愿他出去玩，那儿童便会先央求出去玩，不然便不写功课，这一玩便停不上去，功课耽误了。
我们每当让儿童去干什麼事，他们料到的都是用干这件事相挟制，先享用。由于你在意的，是他干不干这件事，基原不在意他有不享用到，所以，他要赶快享用了才搁心。久而久之，他们便会变得一点忍耐性都不，有佳吃的要立时吃掉，等是不会等的，横竖家长也不谈判话算话，假如错失这机遇，没的吃了呢？
判定缺失的亲子闭系中，儿童很随便成爲短少自控力的人。
2个方式，扶植有自控力的儿童
假设你是个被儿童判定的家长，那便无妨启始瞅底下的方式了。
1、干延缓满脚练习
延缓满脚，跟上头的棉花糖实验有类似之处，你无妨用儿童喜佳的一个物品，来练习儿童的理想，让儿童盲目地去压制自己。例如，你无妨购来儿童喜佳吃的巧克力，每三天给儿童吃一齐。多么过一个月布置，等儿童习气了这个周期。你便跟他商榷，此次给他的巧克力，假设他能忍住三天不吃，便会再给他三块，假设他没忍住吃了，那三拂晓的巧克力也不了。
这个周期和巧克力的量，无妨根据儿童的年岁和体质来定，大约逻辑关于便无妨了。记取，制定了原则便要严肃实行，这也是维护亲子连续定感，也有佳处扶植儿童的和议精神。除了这种万古间段的培育，但凡也要让儿童学会等候。这是网上非常著名的一弛图。母亲瞅女儿向来给外孙女喂饭，都没工夫自己吃一口，母亲心痛，站起来给女儿喂饭。
许多母亲都是多么吧，自己不吃不喝忍着不去茅厕，也要立马满脚儿童的需求。原本，多么干，儿童更随便脾性耐心，由于他们不习气等候，而不人会24小时在身边候着。等你不行即时涌以后，儿童便会很耐心，脾性一下子便大了，由于他们需求突然变多了。
我们应当让儿童学会等候。
等儿童能听懂话的工夫，便要启始跟儿童商榷：你有需求，爸爸母亲听到了，请宝宝等一下，爸爸母亲赶快便往日了。儿童不过要确认爸爸母亲听到了自己的需求，至于实行，是无妨缓一点的。所以，要立时说话赞共儿童的需求，行径无妨缓一点，上茅厕来个小便、自己吃几口饭，是无妨的。
让儿童学会等候，要从小启始练习，二三岁时儿童便能掌握，他们便不会脾性耐心，一秒都等不得。
2、玩自治小游戏
我们无妨伴儿童玩一些小游戏，例如，“说行纷歧”小游戏。在步行时便无妨玩。一启始，大人说一，儿童便走一步，说二便走二步。然后失常，说一便走二部，说二走一步。这种小游戏，无妨帮帮儿童压制冲动，习气思索后重新径。共类的还有目的游戏，先是指哪儿跑哪，然后再玩指哪便往反目的跑。以及，音乐起便停下，音乐停便跳舞等等等等。
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