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儿童焦虑症怎么治疗

来源:太原心理咨询中心      时间:2018-12-14 08:46:10

  儿童焦虑症是最常见的心境障碍,是一组以惊骇不安为主的心境体验。可通过躯体症状表现出来,如无指向性的惊骇、害怕、心悸、口干、头痛、腹痛等。婴幼儿至青少年均可发生,儿童焦虑症与一般的焦虑症相比有其特殊性,除了接受专业医师的治疗外,更需求家长朋友协助患者缓解儿童焦虑症,这样才能使治疗效果到达最佳。下面太原心思咨询中心就来介绍一下,爸爸妈妈如何协助孩子缓解儿童焦虑症!

儿童焦虑症怎么治疗

  1.倾听孩子

  家长要学会与孩子主张一个好的信赖联系,让孩子能将自己的心事将向爸爸妈妈吐露出来。在听孩子讲述时,爸爸妈妈听孩子倾吐苦楚时,要对其苦楚做出反应,适当地表示同情,这有助于孩子将心里的压力释放出来,消除顾虑和严重心境,控制不安全感的袭击。

  2.不要给孩子太大的心思压力

  许多孩子出现焦虑症,其实跟爸爸妈妈给予的心思压力有关。所以爸爸妈妈要为孩子拟定学习规范,应遵循“兴趣榜首、量力而行”的准则。年龄、智能水平是不可忽略的根据,能够高出其实际能力一点点,让她稍稍努力就能到达,看到可喜的效果和本身的潜力,理解只要努力就有期望更好;不苛求、更不能让孩子头脑中牢牢绷紧“榜首、最好”这根弦。

  3.鼓励孩子

  当孩子做错了事或心境不稳时,通知他“没联系”、“大胆些”、“不要怕”、“再试一次”、“爸爸妈妈相信你”之类的话,一段时间以后,孩子可能会走出焦虑,建立起自信,学会应对困难,并构成开朗达观的性情。

  4.家庭友善

  一个好的家庭环境是十分重要的,假如家庭不友善,老是争吵,那就导致焦虑症孩子时时担惊受怕,内心敏感、容易受伤,一点点风吹草动都会引起他们的心境动摇。因此特别需求一个温馨、友善、踏实、能给他安全感的家,爸爸妈妈的体贴、呵护、安慰和精神上的引领,能有效地缓解儿童焦虑症。

  5.爸爸妈妈需甩掉忧虑

  孩子有焦虑症,爸爸妈妈肯定是担心的,但是爸爸妈妈脸上流露出哪怕一点点的焦虑,对孩子来说都无异于雪上加霜。当孩子被焦虑困扰时,他们最需求的是心思支持,假如爸爸妈妈的心境也十分的沉重与压抑,就会影响到孩子的心境!

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