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儿童睡眠不好是什么原因

来源:太原心理咨询中心      时间:2018-12-27 08:57:36

  儿童的睡觉本来应该是最好的,每天都会睡得很香才对。但是有的时分儿童的睡觉也会呈现欠好的状况,这种状况一旦是呈现往往就会导致儿童的生长发育呈现问题。所以家长朋友一定要特别注意孩子的睡觉,一旦发现儿童睡觉欠好就需要活跃找出原因,采纳办法才行。那么儿童睡觉欠好是什么原因呢?

儿童睡眠不好是什么原因

  1、环境不佳:

  睡觉的地方太喧闹,衣服包被过多或过少都会影响睡觉。此外,蚊虫吸食和突然改动睡觉地点,也会导致儿童呈现睡觉不安。

  2、喂养不当:

  有些爸爸妈妈总是忧虑儿童吃不饱,睡觉前给儿童喂较多食物,导致儿童夜间肠道负担过重,呈现消化不良的症状,夜间就睡不安稳。主张喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂,睡前一小时再喝一点奶。跟着儿童年纪增大,能够夜间不再进食,让全身各个器官得到全面的放松,这样儿童睡觉就会更安稳。

  3、安全感缺失:

  大部分孩子对爸爸妈妈都有很强的依赖感,而且跟着年纪的增加,自我保护意识增强。儿童刚睡着后不久或真实醒来之前有时分会翻身坐起来,看不到大人就哭,一般家长劝慰后都能接着睡觉。假如在一个生疏的环境睡觉,这种寻求安全感的需要特别迫切。

  4、不良生活习惯:

  睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯简单导致睡觉不稳。主张家长在儿童哭闹的时分,不要立刻抱,更不要逗他,大都儿童夜间醒来几分钟后又会天然入眠。假如不能天然入眠,拍一拍,安抚一下也会继续睡去。

  5、夜间排尿:

  夜里有尿意的时分,儿童会被尿意吓得哭闹,拉完尿后会天然入眠。另外尿不湿包得过紧、过胀相同会引起儿童睡不安稳。

  6、精力心思影响:

  儿童遭受较大的情绪波动或心思伤害,如惊吓、优待等,夜里便会睡不安稳。此外,家长忽视对儿童的感情交流和劝慰,也或许形成长时间睡觉不佳。

  7、生理性抽动:

  儿童神经发育不成熟,常常会呈现一些生理神经调理障碍。这种抽动在孩子清醒期不会呈现,假如神经系统查看及脑电图查看正常,长时间预后杰出,不需医治,一般跟着年纪增大症状会逐渐消失。

  8、其他原因:

  夜间惊恐发生,非癫痫性强直发生、摇头动作、恐惧反响等,这些状况大部分均为儿童自身调理能力缺乏导致的,一般不需医治,跟着年纪增大会天然消失。

  本文详细介绍了形成儿童睡觉欠好的八个要素。假如你是一位儿童的家长,假如你的儿童呈现了睡觉欠好,那么你最好是仔细参考一下本文的内容,看看自己的孩子到底是哪里呈现了问题,这样才能够采纳相应的办法来活跃调理哦。

本文地址:http://www.tyxlzxzx.com/etxl/962.html

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