让你自信的三个方法-太原心理咨询
来源：太原心理咨询中心 时间：2018-06-29 11:40:40
我们都知道，信心是很重要的，自信能使我们更健康的生活，自信可以让我们获得更多的尊重，自信能帮助我们成为最想成为的自己，但是当我们总是在某个时刻，我们仍然不自信，会自卑，然后做什么，也许我们可以尝试。这三种方法，让自己更有自信。
1、探索自我认知，你是你自己的生活导师。
当我们自卑时，我们应该学会鼓励自己，像老朋友一样鼓励自己。有时候我们渴望有人做我们自己的导师。从某种意义上说，你是人生的导师。你可以写信给自己，做一个一岁的人，告诉受伤的人有多大的勇气，多么渴望被鼓励，以及你多么希望让你的生命闪耀。
作为生活的导师，我们将从自我抱怨的角色中拯救自己，想象一个博学的智者如何安慰自己，如何规划自己的行为。我们低估了内在潜意识的力量，低估了自我激励的力量，从某种意义上说，不管有多少优秀的人，他们都不能不鼓励自己去任何地方。他们都扮演着自我生活导师的角色。
2、接受真理没什么大不了的。
一个自我自卑的人最大的缺点是过高估计自己的错误。每次他犯了错误，他都会觉得自己不能容忍自己的错误。当我还在读高中的时候，我记得我和另一个学生犯了一个错误，我被老师批评了。那天下午我都很沮丧。在食堂时，一个姐姐悄悄地告诉我，老师实际上是对另一个学生的主要批评，不是针对我的。这是非常恼人的，然后她被她的评论所宽慰。
在自卑的时候，当你觉得受到批评时，整个世界都感到黑暗。事实上，我们过于相信自己是孤立的主体，但实际上我们并没有犯下我们所犯过的最糟糕的错误。我们必须认识到的一个事实是，生活本身就是一个不断犯错误的过程，犯错误是为了使我们更接近真理。错误是我们理解世界的方式，是我们成长和成熟不可避免的一部分。
3、了解一个事实，好好爱自己是一个王道。
最痛苦的是，我们不能接受自己，也不会爱自己。一个高中朋友和我商量，觉得他总是与世隔绝。他总是渴望别人的注意。一旦他不与他沟通，他会觉得自己的世界崩溃了，甚至想活下去。
当我们年轻的时候，我们总是渴望被别人认可。我们希望通过他人的价值来见证自己的价值，但爱自己是我们自我价值的根源，也是我们自信的根源。爱自己最重要的行为是接受自己，而不是放松自己，把自己的注意力放在别人身上，为自己找到一个更有价值的目标，培养一个更好的自己。当我们在自我基础上建立自信时，我们不会被他人完全影响，我们会发现它。找到友谊的真谛。
结论：人生的道路是属于我们自己的。别人代替不了我们的感情。当我们生活在我们自己的导师身上，你的心是更冷静和平静，因为你知道所有的道路都无法行走，所谓的痛苦也是甜的，只是需要。我们学会了咀嚼和品味自己。这就是我们对待生活的最好方式。
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