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太原科大心理咨询中心
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中老年人控制不住情绪的坏处是什么?
中老年人控制不住情绪的坏处是什么?太原心理咨询专家介绍,中老年心理专家表示,情绪的好坏能够间接作用到人体的运行机制上,间接影响人体系统的免疫功能,情绪经常过于焦虑、紧张,就会导致人体的免疫力低下,从而不能有效的抵抗各种疾病,变成病秧子。
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缓解焦虑情绪的办法有哪些呢?
缓解焦虑情绪的办法有哪些呢?太原心理咨询专家介绍,有时候焦虑可能会每天伴随着我们,严重影响了心理健康。我们身边总会有很多客观的不可控的事情,也会有很大的压力,这些都是我们产生焦虑情绪的根源,于是乎如何缓解焦虑情绪成了我们关注的焦点。焦虑会使我们无法很好的完成一件事情,因此必须要尽快缓解。
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自我心理调整的五个方法是什么呢?
自我心理调整的五个方法是什么呢?太原心理咨询专家介绍,我们每个人在生活中总是会出现很多的异常心理,比如情绪低落,精神萎靡,大部分都是因为大家的心理因素导致。所以在生活中,大家就应该注意保持自己的心理健康,那么,我们应该如何自我心理调节呢?
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想要自己成功就要远离消极情绪
想要自己成功就要远离消极情绪,太原心理咨询专家介绍,很多时候,我们在做某些事情,总是会被我们的情绪所左右。尤其是在我们情绪波动较大的时候,往往思维就会混乱,无法作出正确的判断和决策,这个时候,我们就会作出一些错误的行为,阻碍我们的成功。
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如何调节我们的低落情绪呢?
如何调节我们的低落情绪呢?太原心理咨询专家介绍,在生活中,我们难免会有情绪低落的时候,但是我们如果没有及时的调整过来,那么就会对大家的生活造成很大的影响,也会危害大家的心理健康。那么,在生活中我们应该如何调节我们的低落情绪呢?
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怎么才能快速有效消除负面情绪?
怎么才能快速有效消除负面情绪?太原心理咨询专家介绍,喜怒哀乐可能都会围绕在我们的身边,但是这些情绪我们应该学会如何的对待呢?尤其是面对一些负面的情绪,就更需要引起重视,那么下面我们就去看看心理健康专家的高招,如何消除负面情绪?
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如何走出自己的情绪低谷呢?
如何走出自己的情绪低谷呢?太原心理咨询专家介绍,郁闷、烦躁、低迷,这些情绪是我们都可能会出现的,有得时候你想尽方都无法有效的摆脱,这个时候也不要太焦急,摆脱这些低谷情绪,不妨尝试下面的几个方法吧。
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女人如何做才能快速消气?
女人如何做才能快速消气?太原心理咨询专家介绍,生活中能够引发我们愤怒情绪的事情实在是太多了,而这种情绪如果我们没有及时的调整过来,那么就会危害我们的心理健康。因此,大家一旦生气的话,就应该快速的消气,这样才对自己的身体健康最好。
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情绪不佳时怎么做才好呢?
情绪不佳时怎么做才好呢?太原心理咨询专家介绍,也许是工作做得不够出色,或者是家庭出现了问题等等,总之在我们的生活中,情绪低落是每一个人都会碰到的心理现象。而为了能够尽快赶跑这种情绪,让自己能够心理健康,不少人都换一种思维看待生活。不过专家称,当情绪不佳时,除了可选择换种思维以外,大家还可采用以下这些方面,轻松跟情绪说拜拜。
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情绪紧张时如何让自己平静下来?
情绪紧张时如何让自己平静下来?太原心理咨询专家介绍,紧张是一个人内心世界做急躁最紧绷的时候,对于一个人的心理健康来说,能够克服自身紧张的情绪,代表着一个人内心世界的成熟,那么对于紧张的心理,我们应该怎样让自己平静下来呢?下面看小编的详细介绍。
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