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太原科大心理咨询中心
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吃大餐缓解情绪好不好?
吃大餐缓解情绪好不好?太原心理咨询专家介绍,很多人在生活当中遇到情绪不好的时候,会选择大吃大喝的方式帮助自己缓解情绪,虽然在短时间内这种情绪得到了缓解,可是对于自己的肠胃健康是会带来很大危害的,所以说在遇到情绪不好的时候不要用大餐去解决。
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好的习惯帮你改善心情?
好的习惯帮你改善心情?太原心理咨询专家介绍,如何改善心情对一个上班族来说非常重要,好的心情意味着工作效率的提升。其实只要养成好习惯,就能时刻有个好心情了。好习惯能够改善你的心情。生活中有很多细碎的问题困扰我们,那么,从哪方面开始做起呢?
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夏季如何让心情不急躁呢?
夏季如何让心情不急躁呢?太原心理咨询专家介绍,人的情绪和很多东西都有关联,如果在阳春三月艳阳高照微风拂面,人的心情一定会很美妙,感觉都想飞起来,但是在夏季,人们的心情往往会比较随着气温的高升而反复,一会烦闷不想说话,一会心情又急躁想要动怒,那么夏季如何让心情不急躁呢?
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如何改善负面情绪呢?
如何改善负面情绪呢?太原心理咨询专家介绍,当你面临巨大的工作压力、升学压力、情感问题时,你有没有感觉到自己的心情极不稳定?容易出现焦虑、怨恨、抑郁、愤怒等心理情绪。科学家把这些不良情绪统称为负面情绪,负面情绪是我们每个人都存在的心理问题,如何改善负面情绪呢?
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七个心理动作帮你抛掉坏情绪
其实我们的情绪总是会被一些事情所左右,这种负面情绪总会影响到我们的工作和生活,所以一定要学会去调整,那么我们应该用什么样的方法去赶走这些坏情绪呢!下面小编来为大家推荐几个赶走坏情绪的方法.
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合理调节情绪应该怎样做呢?
心理保健专家介绍说,不同性格的人遇到事情所表现的情绪也是不同的,紧张型的会变得惊慌失措,不知如何应对;胆怯型的不会表现自己,需要表现的时候情绪颇为紧张;孤僻型的不善于交际,与人交往可能就会产生不好的情绪;多疑型的不够信任他人,情绪易暴躁.合理调节情绪应该怎样做呢?
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如何平复暴躁情绪?
如何平复暴躁情绪?冲动是魔鬼,小不忍则乱大谋,从这些话语中,我们可以看的出来,当一个人,无法控制自己暴怒情绪的时候,很容易带来比较严重的后果,所以下面我们就了解一下,可以有效平复自己,暴躁情绪的方法.
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四种负面情绪让你闷闷不乐
心理常识专家认为,一个人的内心世界影响着这个人对生活的态度和快乐还是不快乐,现代生活中,很多人因为心理疾病而不快乐,这些不快乐的因素便是负面情绪,必须采取最直接的心理治疗,才能有健康的心态去面对生活,哪些心理不健康呢?请看小编为您推荐四种负面情绪让你闷闷不乐.
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坏心情或成为致癌的导火索
在我们的印象中,可能坏心情是影响心理健康的关键,但是人们经常会忽略的一点就是长时间的坏心情还是致癌的一个导火索,因此我们需要更加的注重自己的心理保健,保持愉悦心情.
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经常加班有什么影响?
经常加班有什么影响?加班可以说是很多上班族都深恶痛绝的,可以说,很多人都是不希望加班的,但是在职场中,加班还是十分常见的一件事情,经常加班的人心情会十分的抑郁的,这样就对大家的心理健康有很大的影响.
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