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太原科大心理咨询中心
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孩子太内向怎么纠正?
很多家长会发现自家的孩子越来越内向,不愿与大人以及外面的人接触,这种时候你就要警惕他,是否受到一些心理疾病的影响,并且及时去帮助孩子,进行积极的性格塑造.下面,就来看看孩子太内向怎么纠正?
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如何让自己更加自信?
如何让自己更加自信?自卑现象,在生活当中广泛存在,而我们都知道,一个人过于自卑,对自己的生活工作,以及人际交往,都是不利的影响,因此下面心理健康专家,就为大家讲讲,让自己变自信的几个方法.
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骂人到底是因为什么原因?
骂人到底是因为什么原因?是愤怒还是一种习惯?在我们身边总是有一些人特别喜欢骂人,不论是在什么场合.从心理健康方面来说,骂人的确是有些不道德,但从另一个方面说,骂人其实就是一种心理上的宣泄.
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克服焦虑情绪的几种方式
焦虑是指一种心里不安或惊骇,是预期即将面对不良处境的一种严重情绪,表现为持续性精力严重(严重、忧虑、不安全感)或发作性惊慌状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣),常伴有自主神经功能失调表现(口干、胸闷、心悸、出冷汗、双手振颤、厌食、便秘等).
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怎样调节情绪更好
有时候一些情绪可以促进人的发展,但有些情绪则能使自己焦虑、抑郁,严重时甚至自杀,所以又情绪问题时,一定要重视.情绪使我们的生活多姿多彩,同时也影响着我的生活及行为.当出现不好的情绪时,最好加以调节,使情绪不要给自己的生活及身体带来坏的影响.
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心情烦躁易怒该怎么办
心理学研究表明,人体内有各种生物钟,并有各自的循环周期.如智力生物钟为33天一循环,情绪生物钟为28天一循环,体力生物钟为23天一循环等.所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的.虽然我们不能改变自己的生物节律,但可以通过调节缓解不良情绪,缩短情绪波动的时间,减少心情烦躁带来的不良影响.
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怎样自我调节负面情绪
生活中我们经常会遇到各式各样的不顺心的事情,长时间会产生压抑,焦躁,愤怒等负面情绪.这些负面情绪,不仅会让自己整天处于低迷或者抱怨的状态,还会对工作、生活造成一定的影响.怎样将负面情绪转为健康向上的正能量,下面就说几点调节负面情绪的方法.
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情绪低落的时候如何调整
不管是多么乐观开朗的人都难免会遇到心境失落的时分,或许是和家人的共处过程中出现少许的不愉快,也或许是工作压力太大导致心境莫名的失落,在所难免.都说气大伤身,可是不表现出来的低气压对自己的损伤更大.一旦出现心境欠好的状况,一定要做好自我调整.
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怎么控制愤怒的情绪
人们都说,天有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐,所以人们总是会在不同的境遇下有不同的心境.愤怒是人心境中最伤身体的一种了.许多人都是在愤怒的时分做错过错的判读,过错的事情,然后导致往后的懊悔.那么怎么去操控愤怒的心境呢?
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如何调整自卑的情绪
自卑是人的一种正常心理.它有可能来自某一场考试,某一次同学聚会,也有可能来自于某个人,例如那个隔壁老王家年年考第一的孩子,那个考上清华的表姐,那个多年不见的高中老同学竟然当上了经理,想当年他成绩不怎么样.那些事,那些人,都太好,自己只能躲在阴影里静静地仰视他们.
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