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莫名紧张的情绪是什么原因?

来源:太原心理咨询中心      时间:2019-04-09 08:56:33

  莫名紧张的情绪是什么原因?生活中,我们肯定有过这种时候。有谁的东西丢了,无关自己却格外紧张,害怕别人怀疑自己。这种心理真是把人折腾的够呛,本来和自己无关,却要和当事人一样的提心吊胆,然而这种心理背后的原因是什么呢?让我们一起来看一下。

莫名紧张的情绪是什么原因?

  自己从来没有做过贼,但为什么同事一丢东西,自己会像贼一样心虚,从而引发起很多误会?广州的读者杨女士写信谈到了这个困惑,她在信里写道:“30年前,在单位工作,一位同事丢了香皂,我也用这种香皂,结果引起了误会。

  后来,她的香皂找到了,她向我道歉,但我无法原谅她对我的伤害。我一直没有搭理她,最后是我离开了这个单位。以后,每到一个单位,都有一段不光彩的故事。今年又上演了这样的事情,一个同事包里40元居然少了5元。

  其他人都非常冷静,只有我一个人在紧张、焦虑,我必须找出这个贼来,否则大家肯定会认定就是我做的。30年了,这样的事情几乎每年都上演。这到底是为什么?”

  不要想象大象在飞

  对于这样一件看似荒唐的事情,太原心理咨询中心的高伟咨询师说,可以有两个层次的解释:表面上,是自我暗示让她表现得像个小偷一样,从而“做贼心虚”;深层次上,她肯定隐藏着一个冲突,这个内在的冲突是她“做贼心虚”的根本原因。

  暗示是一种很神奇的力量。高伟说,它会引着我们去我们不想去的地方。

  美国某棒球队一名伟大的投手,正准备给对手投球,他的队友走过来对他说:千万别给他出界的高球。这名伟大的投手出手了,球不仅飞得高,而且还出界了,甚至飞到了看台上。

  这就是暗示的力量,当一个人对我们说,在下面的60秒里,不要想着大象在飞。那么,大象在飞的画面会在接下来的60秒钟里不可避免地出现在你的脑海里。

  为什么会这样?这是因为,那名伟大的投手接到的是一个矛盾的信息,出界的高球和千万别,队友将这两个信息叠加在一起,本意是防止他投高球。

  但是, “千万别”是一个抽象的概念,暗示性比较低,而“出界的高球”是形象的,暗示性很高。这样一来,后者对投手的影响力远高于前者,所以让他投出“出界的高球”就不足为奇了。

  她认为别人有意捉弄自己

  “恶性的暗示循环只是表面现象,”高伟说,“最根本的原因是,她为什么这么在乎这种尴尬。”

  其实,当身边人丢了东西并找贼的时候,我们的身体都会受到程度不一的暗示,而出现一些轻微的“做贼心虚”的表现。

  这一点在现在流行的杀人游戏中很容易看到,在寻找杀手的时候,一些新手很容易表现得像杀手一样,身体明显颤抖、流汗甚至语无论次。如果新手特别害怕被误解,那么他的反应就越强烈,也就越容易被“好人”误认为是“杀手”,从而被冤死。

  杨女士的问题就恰恰在于,她特别在乎周围人的看法。

  像今年,同事“丢了”5元钱,这是再小不过的一件事了,当事人都未必在乎,但杨女士特别在乎。她在信里写道:“我必须找出那个偷钱的贼来,如果自己不把偷钱的找出来,账肯定要算到自己头上。”

  因为给“抓偷了5元钱的贼”赋予了“澄清自己30年的清白”这样的意义,杨女士的紧张就不难理解了。

  原来,这样的心理主要是很在意周围人态度的缘故。然而,注意周围人的态度也是有原因的,比如曾经被人误会或被人轻视或害怕孤独,而害怕孤独或许因为曾经历过什么事。所以很多心理问题都不是浅显的,往往和种种过去相连,所以想变回去,一定要解决过去的根才行。

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