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如何从心理学的角度去理解妒忌

来源:太原心理咨询中心      时间:2019-06-26 09:01:55

  妒忌心其实和心理健康还是有关系的,但是却不能说所有的妒忌心都是不好的。因为有时候一些妒忌心就像压力一样给人动力,能促使我们更好的去完成一件事情,那么现在小编就给大家讲讲如何从心理学的角度去理解妒忌。

如何从心理学的角度去理解妒忌

  我们常说羡慕嫉妒恨,从心理学的角度看来,有了竞争和不平等,也就有了嫉妒心。心理学家多数认为,在人类所能表达的情感当中,嫉妒是最普遍和最令人不安的一种。无论是身高外貌、智慧财富,只要是与他人比较,就有可能让一个人羡慕、向往;进而产生羞愧、愤怒、怨恨等情绪,混合成嫉妒之心;严重者,甚至不择手段地破坏、报复他人。因此,嫉妒,可以暴露我们内心最阴暗的部分。

  值得注意的是,嫉妒心有好有坏。羡慕别人恩爱甜蜜的浪漫嫉妒,可能会让情侣更加爱慕彼此;害怕好朋友离开自己的朋友嫉妒,会让人们更加珍视友谊;兄弟姐妹之间的家庭嫉妒,则可能激励大家共同成长和奋斗。但是,羡慕别人升职、财富的工作嫉妒、权利嫉妒等,则可能导致互相中伤打击、影响团结,甚至注意力变得狭窄,影响自身的能力和创造性。

  因此,我们可以羡慕、但要避免嫉妒,更不能怨恨。首先,可以换一种眼光,将嫉妒转换成对他人的祝愿,并用他们的成功激励自己。其次,保持比下有余的心态,看看周围那些不如你的人,就能感激所拥有的一切。最后,相信自己的能力,别人的成功并不意味着你就不能成功,用自信赶走不良的嫉妒心理。

  当我们能够正确的对待一些不良的妒忌心理,然后学会运用了正常的妒忌心理,那样子就可以更好的极力我们去做事情,也就不会存在真正意义上的因为妒忌而产生的恨了。同时面对任何困难和挫折,还是要保持一个自信心,勇敢的面对一切困难。

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