情绪是必不可少的生活用品

 

　　情绪只是人们感情的表现方式之一，但却不是问题的根源，如果我们及时洞察自身以及他人的情绪，就能给工作生活带来很大帮助。可见，情绪会影响一个人的生活状况。作为太原心理咨询中心的小编，很清楚掌控情绪的重要性，他们总是尽力保持积极情绪。

 

　　情绪既然与我们的生活紧密相连，我们不仅要了解情绪的来源，更需要了解情绪对于生活、我们自身的意义。

 

　　（1）表情是情感交流的纽带

 

　　在人际交往中，人们除借助言语进行交流之外，还通过情绪的流露来传递自己的思想和意图。情绪的这种功能是通过表情来实现的。表情是比言语产生更早的心理现象，在婴儿不会说话之前，主要是靠表情来与他人交流的。特别是在言语信息暧昧不清时，表情往往具有补充作用，人们可以通过表情准确而微妙地表达自己的思想感情，也可以通过他人的表情辨认其态度和内心世界。所以，表情作为情感交流的一种方式，被视为人际关系的纽带。

 

　　（2）情绪的警示作用

 

　　情绪在大多时候都会起到警示作用，提醒我们远离危险，或者是提醒身边的人帮助我们远离危险。人类起源之处，生物们时时刻刻都生活在危机四伏之中，随时都有消失于尘世的危险。每个物种身边，都埋伏着无数天敌，随时可置自己于死地，更莫说是旱灾、涝灾、疾病等这些如影随形的自然因素的威胁了。作为一种最天然古老的情绪，恐惧简直像是高级感应报警装置，提醒我们防患于未然，随时准备避开危险的侵袭。负面情绪的存在，可不仅会让我们陷入苦痛和沮丧，不只是一种表面化的表现形式，更是一种天然的能力。

 

　　（3）情绪影响身心健康

 

　　我们经常祝福某人要“健康快乐”，可见健康与快乐是一对孪生兄弟。事实上，我们身边也不乏这样的例子，有人吃香喝辣，却病病歪歪，原因就是他心情不好，情绪不良。有人粗茶淡饭，但却心情愉快，吃嘛嘛香，身体硬朗。这也是我们要学会调节、控制自己情绪的原因。把有限的生命浪费到无聊无谓的坏情绪上，是多蠢的人才会做的“亏本”生意？

 

       文章来自：太原心理咨询中心                                            网址：http://www.tyxlzxzx.com