选择有时候是痛苦的
来源：太原心理咨询中心 时间：2018-08-04 10:15:56
今天正好是周末，T小姐一醒来就想今天是要独自在家看电视剧呢？还是要和朋友们玩一会儿呢？嗯，看阳光如此灿烂，还是和朋友出去玩吧。可是，要穿哪件衣服呢？白色的衬衫？碎花的雪纺衣？格子裙子？嗯，到底穿哪一件呢？脱了穿，穿了脱，总算找到了合适的衣服。那么，什么时间出去比较合适呢？上午出去的话，会不会被早春的寒风吹着呢？中午在饭点时间，一定会很饿！下午三点吧，不冷不热的，比较合适。到时候约朋友哪里见面呢？商场门口吗？人流太多了，去得早了，一个人呆呆地站在门口，看起来好傻啊！那么肯德基里面好不好呢？那就肯德基里见面吧！是要坐公交车还是要打车去呢。。《情绪是必不可少的生活用品》
T小姐一起床就得选择做各种各样的事，并被这样的选择弄得焦头烂额，选择真是一件痛苦的事情。
然而生活中人们总是被各种选择折磨着，比如：继续给他人打工觉得太窝囊，而自己开公司又怕承担风险；爱某个女孩太难，因为她个性太强，而放弃她又不舍得，因为她是那么优秀，那么可爱；去参加一个不太熟悉的人的婚礼，心理很不情愿，但不去又怕得罪人；面对逆反、任性的孩子，管教得太重也不是，太轻也不妥……
选择看起来是自由的，但其实一点也不自由。因为在选择的过程中，人们总会体验到矛盾与冲突。选了其一，就得放弃其二，总不能两全其美。而无论选择哪一种，人们都不能肯定是否做出了正确的选择。因此，面临选择时，人们紧张、焦虑，甚至被折磨得反而无法做出选择。
有人将选择的痛苦归结为可供选择的对象太多，甚至还认为，假如伊甸园里除了夏娃，还有别的女人，亚当也会纠结于选择哪个女人而痛苦。一份来自美国的科学研究曾表明，每天打开衣柜如果有两至三件可穿的衣服，人的心情是最佳的，过多则使人盲目烦躁。
也许可供选择的东西多了，人们会迷失方向，迷失已有的价值取向，当考虑的因素变多了，反而羁绊人们做出正确的抉择，甚至让人们变得不知所措。
然而这个世界本来就是五颜六色、丰富多彩的。可供选择的东西只会变得越来越多，就连口渴了去超市买瓶饮料都要选择：矿泉水、纯净水、可乐、雪碧、果汁、绿茶……
要克服选择痛苦，还得从改变自己做起。因为选择的痛苦与可供选择的东西无关。对那些选择时痛苦，或者有选择困难的人来说，缺乏信心，逃避责任的心态才是根源。
如果一个人对自己充满信心，又能承担责任，认为自己做什么事情都能行，并认识到通过努力，自己一定能达到目标的。那么，他不会考虑事物的利弊得失，相反，他会选择自己最想要的。
因此，假如你还纠结于选择的痛苦之中，试着增加自己的信心，鼓励自己去承担责任，这会让你远离选择的痛苦，并获得好心情。
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