太原心理咨询:懒惰是人生成功和幸福的大敌
来源：太原心理咨询中心 时间：2018-08-18 10:50:15
“我就是想玩会儿。”我最近总是静不下心来，一直想着偷懒：上课的时候听着课就趴到桌子上了，总是感觉很累；做作业的时候还拖拖拉拉，写一个字能玩上十分钟。我也知道这种状态很不好，但是就是提不起劲儿，我也不知道这是怎么了，就是想玩会儿。《没有绝望的境况，只有绝望的人》
从心理学上讲，懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式有很多种，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，让人无法按照自己的意愿进行活动。懒惰一般表现在日常学习和日常生活等很多方面。下面列举一些懒惰的具体表现：
1.不能按照自己的意愿与别人交谈。
2.不爱运动，兴致不高，情绪不佳。
3.对周围的生活漠不关心但是却整日苦思冥想。
4.容易失眠，睡眠不好。
5.日常起居生活混乱，不讲卫生。
6.对迟到、逃学习以为常。
7.上课注意力不集中、作业完不成。
8.学习没有目的，不能自主思考问题。
面对惰性行为，每个人的表现都各不相同。而懒惰的后果却是，我们将不能在自己的人生道路上取得进步和成功。
我们先来看一则《青蛙勤劳和懒惰》的故事：在一个池塘边生活着两只青蛙，一绿一黄。绿青蛙经常到稻田里觅食害虫，黄青蛙却经常悠闲地躲在路边的草丛中闭目养神。
有一天黄青蛙正在草丛中睡大觉，突然听到有人叫：“老弟，老弟。”它懒洋洋地睁开眼睛，发现是田里的绿青蛙。
“你在这里太危险了，搬来跟我住吧！”田里的绿青蛙关切地说，“到田里来，每天都可以吃到昆虫，不但可以填饱肚子，而且还能为庄稼除害，况且也不会有什么危险。”
路边的青蛙不耐烦地说：“我已经习惯了，干吗要费神地搬到田里去？我懒得动！况且，路边一样也有昆虫吃。”田里的青蛙无可奈何地走了。几天后，它又去探望路边的伙伴，却发现路边的黄青蛙已被车子轧死了，正好暴尸在马路上。
两只青蛙，面对不同问题的态度，却决定了两样人生。田里的青蛙依然安全无忧，那只被轧死的青蛙因为懒惰丢掉了生命。现实生活中，很多灾难与不测都是因为我们的懒惰和其他不良习惯造成的，举手之劳的事情却不愿为之，就注定要为此付出沉重的代价。
懒惰是人生成功和幸福的大敌，而我们常说，自己的命运自己把握，如果我们选择勤劳，那么我们就可以通过勤奋换取丰硕的果实，得到幸福。可如果我们选择懒惰，那么就难逃厄运了。
那么我们如何克服懒惰情绪呢？一要了解自己懒惰的因素，二要对症下药。下面我们就逐一看看如何克服内心的懒惰，从而使自己的变得强大。
“我就是想玩会儿。”你又何必去玩呢？就像我们分不出什么是坚强，什么是软弱一样，最软弱的可能就是坚强，最坚强的可能恰恰是最软的东西。二分法绝对不是一个比较成熟的心态，这也是没能摆脱情绪负债的一种心理表现。我们每天都在玩儿了。
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