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太原科大心理咨询中心
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如何提高幽默感
幽默的人的生活其实会比较的开心和乐观,很多的人在交往的时候,其实也是很希望自己交流的对象是一个幽默的人,那么我们在面对这样的情况的时候,应该怎么提升平常聊天的幽默感呢?
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情绪宣泄的方法是什么?
情绪宣泄的方法是什么?自古以来,祖国医学把喜怒忧思悲恐惊七情视为基本情绪,七情太过是致病的内因。现代科学对情绪作了大量的研究后证实：一个人的情绪发生变化时,除了言语、动作、表情等外部表现外,还伴随着一系列的内部生理变化.一些常见的疾病,如高血压、冠心病、消化性溃肠、糖尿病、胆石症等都与长期情绪紧张有密切关系,长期的情绪抑郁、怨恨和忧虑如果
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如何解决自己的烦恼呢?
如何解决自己的烦恼呢?生活中总是会存在很多的烦恼,很多人都觉得自己心里很烦,这样的心理状态无疑是会影响大家的心理健康,所以在生活中,大家就应该注意找到一些方法来解决自己的烦恼问题.那么我们应该如何解决自己的烦恼呢?
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缓解紧张情绪的方法有哪些呢?
缓解紧张情绪的方法有哪些呢?对于我们来说,由于社会压力过大,工作繁忙,很多时候,由于精神压力过大,人很容易产生紧张的情绪,反而不能很好的表现自己,容易错失很多机会,比如升职加薪.那么缓解紧张情绪的方法有哪些呢?
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生气的坏处有哪些呢?
生气的坏处有哪些呢?生气是每个人都会有的,因为没有达到自己的心理预期而去生气的人很多.生气往往影响着心理健康和身体健康,因此关心和爱护我们的人经常会劝我们说：莫生气,气大伤身.那么生气的坏处有哪些呢?如何调节呢?
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如何摆脱多愁善感呢?
生活中我们随处可以见到很多比较容易忧愁的人,一些小的细节或者事情都容易触动她们的情绪,每个人的性格都不同,但是总是忧伤容易伤身体,那么如何摆脱多愁善感呢?如何才能每天都生活得开开心心让自己充满正能量呢?我们一起来看看心理常识小编的介绍.
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老年人如何自我控制情绪呢?
我们有的时候会看到,很多老年人总是无缘无故的就发脾气,其实这不仅仅影响老年人的身体,也会让家庭很不和睦,所以一定要控制好老年人的情绪,让老年人保持好心情,才可以长命百岁。那么老年人如何自我控制情绪呢?下面的几种方法可以借鉴.
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怎样缓解抑郁的心情呢?
由于每个人在日子当中都要面对各种各样的工作,所以有的时分许多的工作会给自己的心情和心理带来很大的影响,抑郁的心情也会随时呈现,这个时分你应该怎样缓解抑郁的心情呢?或者是每一次都跟伴侣诉苦吗?
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职场女性如何调节自身情绪?
职场女性如何调节自身情绪?女人遍及比较理性,作为一个理性的女人你的坏心境是否也像大姨妈一样,每个月守时来一次.作业压力大,家庭生活压力大,是否让你感动很压抑.那么怎么保持身心健康,怎么调理本身心境呢?
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什么运动可以改善情绪?
每个人都有自己的情绪,特别是当面对让他们感到非常痛苦的事情时,情绪会立即出现,但如果情绪得不到有效控制,他们可能成为心理健康的最大障碍.为了改善您的心情,您可以使用运动方法.什么运动可以改善情绪?
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