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太原科大心理咨询中心
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如何才能调动好情绪?
如何才能调动好情绪?情绪很容易受到外界的影响,但实际上我们也可以自己去调整好自己的情绪,而想要调整情绪,那么下面这些方法是比较有效的,所以大家看看在生活当中,你是否能够做到.
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改善不良情绪试试心情图谱
随着生活水平的提高,现在人们的身体素质越来越好,这个时候,心理保健成为了一件大事.从保健养生的角度考虑,如果你总是有不良情绪,那么,你的身体健康都会受到影响.为了更好的消除不良情绪,你可以试一试绘制心情图谱.
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怎样控制不良情绪呢?
当我们心存不良情绪的时候,就容易大吼大叫,或是情绪激动,但是,这样的情绪容易导致血压升高、心跳加速等问题,对于身体的伤害是很大的.所以,我们都需要学会控制好自己的情绪.那么,怎样控制不良情绪呢?一起来看看.
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情绪低落的时候应该怎么做呢?
每个人都有情绪不好的时候,做什么都没有兴趣,情绪低落,这种状态下的人做什么事情都无法做好,对他们的生活和工作都会造成影响,若是长期处于这种精神状态,对于大家的心理健康来说是极为不利的,那么,在情绪低落的时候应该怎么做呢?
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男人的坏脾气是如何练成的
俗话说：江山易改,本性难移.但是很多男性本来是个乖乖仔,可是不知道为什么脾气逐渐的大了起来,变成个暴脾气的男人,很多女性都十分奇怪,这种男人的坏脾气究竟是怎么养成的呢?其实男性脾气大是天性使然,加之一些后天的因素,就使这种坏脾气显现出来,下面我们就为大家详细的介绍一下男人的坏脾气是如何练成的.
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女性如何正确处理愤怒的情绪呢?
愤怒会让我们失去理智,尤其在极端愤怒的时候,我们还会做出错误的决断,在我们的愤怒平息之后我们就会后悔.而女人尤其容易被愤怒左右,那么,女性朋友应该如何正确处理愤怒的情绪呢?下面小编就为大家介绍一下.
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怎样用理智来战胜火爆？
有的人脾气会特别好,而有的人脾气会非常火爆,或许是因为作业不顺心或者是日子不如意,总而言之,脾气火爆的人心思肯定简单出现问题.心思健康专家以为,脾气火爆也不是不能操控,下面三种办法就能够有用解决脾气火爆的问题.
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坏情绪有什么好处?
坏情绪有什么好处?情绪受到很多因素的影响和左右,而且在现在的生活当中,坏情绪可能时常伴随着我们,所以我们应该学会正确的面对,调整好自己的情绪,但是有一些心理健康调查发现,其实有一些坏情绪,可以帮助我们起到正面的作用.
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怎样提升自己的心理承受能力呢?
怎样提升自己的心理承受能力呢?在生活中我们肯定遇到过一些玻璃心的人,他们对于一些事情压根就没有什么心理承受能力,心理健康很容易出现问题.而且这些人还很容易精神崩溃,那么,有什么方法能够提升自己的心理承受能力呢?
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胡思乱想会让人寿命缩短吗
人类之所以成为地球霸主,就是因为人类有着其他动物不具备的思想与智慧.对于某一件事,不能不去想,也不能想的太多,想太多就成为了胡思乱想.心理健康研究报告显示,胡思乱想真的会让人寿命缩短.
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