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太原科大心理咨询中心
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没有绝望的境况,只有绝望的人
心理学家曾经做过这样一个实验:把小白鼠放到一个装满水的池子中心。这个水池尽管很大,但依然在小白鼠游泳能力可及的范围内。小白鼠落入水后,并没有马上游动,而发出“吱吱”的叫声。小白鼠的鼠须是一个精确的方位探测器,当叫声传到水池边沿,声波反射回去后,鼠须可借此判定水池的大小,自己所在的位置。因此,这只小白鼠不慌不忙地朝岸边游去。
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自卑是悲剧的根源
当一个人被自卑情绪控制的时候,自卑就会将他的雄心壮志消磨殆尽,把他拖入自暴自弃、悲观失望的深渊之中。“成功者”和“失败者”的性格最大的区别就在于,成功者充满自信、洋溢活力;而失败者的内心却往往灰暗而脆弱。
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不要让嫉妒蒙住你的双眼
生活不相信嫉妒,你的价值不会因你的嫉妒而增加,却会让你因为嫉妒而影响到自己的心情和声誉。这种不良情绪是心灵的毒药,是进取心的杀手,如果不注意控制,最终不但苦了自己,还会殃及无辜。或许,从下面这则真实的故事中,你能得到一些启发。
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紧张是自己拧紧了螺丝
紧张的情绪是自我体验到的难以自制的心慌、不安、激动和烦躁的情绪。这里所指的紧张,是过度的紧张。适度的紧张有益,让人做事小心,把事情办好。但过度的紧张将会对人体产生抑制作用,对人体特别有害,就像置于体内的“定时炸弹”,随时都有可能爆炸。
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失望是前进的动力
亚伯拉罕·林肯7岁时,他和家人被赶出了他们的住所,他不得不开始干活来帮助父母维持家计。他9岁时,母亲去世。还是孩子的时候,他的头部被马踢过,有一次还差一点溺死。纵观他的一生,两次患上疟疾,还得过梅毒和天花。21岁时,经商失败。23岁时,因竞选州议员而失去工作,还被法学院拒收。
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我们要做情绪的主人
我们都曾被情绪困扰过。烦恼、压抑、焦躁、愤怒、失落,它们就像嗡嗡的苍蝇围着转,让人不胜其烦。理智的人,能以科学的态度追根求源,最终突出“情绪的重围”,过上了快乐的生活。而有的人,怨天尤人,诅咒生活的不公,希望有朝一日时来运转。结果,在情绪的泥淖里越陷越深。
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未来,谁知道会怎样
有一位女士,对未来总是充满了恐惧。一天,她去地窖取葡萄酒,当走下地窖的楼梯时,发现墙上钉了一枚长钉子。于是便想,我不久一定会出嫁的,出嫁后会生孩子,我会带孩子回娘家玩,孩子很小、也很顽皮,他会一个人到处玩耍。当然,他也会走到这个地窖来。当走下楼梯时,他的头会正好碰到这颗钉子;于是头会被碰破,流出好多血;没人知道他在这里,他的血越流越多,他会死的。想到这些,她嘤嘤
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选择有时候是痛苦的
今天正好是周末,T小姐一醒来就想今天是要独自在家看电视剧呢?还是要和朋友们玩一会儿呢?嗯,看阳光如此灿烂,还是和朋友出去玩吧。可是,要穿哪件衣服呢?白色的衬衫?碎花的雪纺衣?格子裙子?嗯,到底穿哪一件呢?脱了穿,穿了脱,总算找到了合适的衣服。那么,什么时间出去比较合适呢?上午出去的话,会不会被早春的寒风吹着呢?中午在饭点时间,一定
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没有人会看重一个情绪失控的人
没有人会看重一个情绪失控的人,一个聪明的人是一个能控制自己情绪的人。在适当的情况下,说出一句漂亮的话;也要在必要的时候,及时打住一句不该说的话。有些人很容易生气,动不动就发怒,殊不知愤怒会不知不觉地杀死我们。情绪失控、愤怒不是表现性格的正确途径,它给人的感觉往往是这个人不可靠,没有人会看重一个情绪失控的人。
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1%的坏情绪,导致100%的失败
日本有一则古老的传说,一个好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的区别,老禅师轻蔑地说:“你不过是个粗鄙的人,我没有时间跟你这种人论道。”武士恼羞成怒,拔剑大吼:“老头无礼,看我一剑杀死你。”禅师缓缓说道:“这就是地狱。”武士恍然大悟,心平气和纳剑入鞘,鞠躬感谢禅师的指点。禅师道:“这就是天堂。”
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