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太原科大心理咨询中心
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请爱自己毕竟能鼓励你的人只有自己
林小姐最近正在备战研究生考试，同宿舍的姐妹们却不是忙着实习，就是忙着找工作。看着空无一人的宿舍，林小姐觉得很孤单，枯燥的考研日子里，她是多么渴望姐妹们的鼓励。然而，姐妹们似乎离自己越来越远。于是，林小姐给自己写下了这样的话：
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没有绝望的境况，只有绝望的人
心理学家曾经做过这样一个实验：把小白鼠放到一个装满水的池子中心。这个水池尽管很大，但依然在小白鼠游泳能力可及的范围内。小白鼠落入水后，并没有马上游动，而发出“吱吱”的叫声。小白鼠的鼠须是一个精确的方位探测器，当叫声传到水池边沿，声波反射回去后，鼠须可借此判定水池的大小，自己所在的位置。因此，这只小白鼠不慌不忙地朝岸边游去。
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自卑是悲剧的根源
当一个人被自卑情绪控制的时候，自卑就会将他的雄心壮志消磨殆尽，把他拖入自暴自弃、悲观失望的深渊之中。“成功者”和“失败者”的性格最大的区别就在于，成功者充满自信、洋溢活力；而失败者的内心却往往灰暗而脆弱。
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不要让嫉妒蒙住你的双眼
生活不相信嫉妒，你的价值不会因你的嫉妒而增加，却会让你因为嫉妒而影响到自己的心情和声誉。这种不良情绪是心灵的毒药，是进取心的杀手，如果不注意控制，最终不但苦了自己，还会殃及无辜。或许，从下面这则真实的故事中，你能得到一些启发。
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紧张是自己拧紧了螺丝
紧张的情绪是自我体验到的难以自制的心慌、不安、激动和烦躁的情绪。这里所指的紧张，是过度的紧张。适度的紧张有益，让人做事小心，把事情办好。但过度的紧张将会对人体产生抑制作用，对人体特别有害，就像置于体内的“定时炸弹”，随时都有可能爆炸。
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失望是前进的动力
亚伯拉罕·林肯7岁时，他和家人被赶出了他们的住所，他不得不开始干活来帮助父母维持家计。他9岁时，母亲去世。还是孩子的时候，他的头部被马踢过，有一次还差一点溺死。纵观他的一生，两次患上疟疾，还得过梅毒和天花。21岁时，经商失败。23岁时，因竞选州议员而失去工作，还被法学院拒收。
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我们要做情绪的主人
我们都曾被情绪困扰过。烦恼、压抑、焦躁、愤怒、失落，它们就像嗡嗡的苍蝇围着转，让人不胜其烦。理智的人，能以科学的态度追根求源，最终突出“情绪的重围”，过上了快乐的生活。而有的人，怨天尤人，诅咒生活的不公，希望有朝一日时来运转。结果，在情绪的泥淖里越陷越深。
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未来，谁知道会怎样
有一位女士，对未来总是充满了恐惧。一天，她去地窖取葡萄酒，当走下地窖的楼梯时，发现墙上钉了一枚长钉子。于是便想，我不久一定会出嫁的，出嫁后会生孩子，我会带孩子回娘家玩，孩子很小、也很顽皮，他会一个人到处玩耍。当然，他也会走到这个地窖来。当走下楼梯时，他的头会正好碰到这颗钉子；于是头会被碰破，流出好多血；没人知道他在这里，他的血越流越多，他会死的。想到这些，她嘤嘤
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选择有时候是痛苦的
今天正好是周末，T小姐一醒来就想今天是要独自在家看电视剧呢？还是要和朋友们玩一会儿呢？嗯，看阳光如此灿烂，还是和朋友出去玩吧。可是，要穿哪件衣服呢？白色的衬衫？碎花的雪纺衣？格子裙子？嗯，到底穿哪一件呢？脱了穿，穿了脱，总算找到了合适的衣服。那么，什么时间出去比较合适呢？上午出去的话，会不会被早春的寒风吹着呢？中午在饭点时间，一定
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没有人会看重一个情绪失控的人
没有人会看重一个情绪失控的人，一个聪明的人是一个能控制自己情绪的人。在适当的情况下，说出一句漂亮的话；也要在必要的时候，及时打住一句不该说的话。有些人很容易生气，动不动就发怒，殊不知愤怒会不知不觉地杀死我们。情绪失控、愤怒不是表现性格的正确途径，它给人的感觉往往是这个人不可靠，没有人会看重一个情绪失控的人。
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