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太原科大心理咨询中心
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生活压力该怎么发泄掉
有了压力就需要在适当的时候把它发泄掉，不然压力过大就会造成反弹，那我们该如何发泄掉生活压力呢,通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上.
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学会及时合理宣泄情绪
我们每个人的心理健康十分的重要，如果一个人心理出现了问题那么是一件很危险的事情，不仅仅对自己不好对身边的人说不定也是一件不好的事情.
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关于躁郁症 你知道多少
你不知道我生病的原因就是我已经学会了伪装自己。我确信你今天遇到了某个人，但你不知道他生病了。通常来说，患有“隐形疾病”的人群不会跑来跑去，大声喊着“我得了看不见的病。
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负面情绪控制不住要怎么办？
总是无法控制自己的情绪，对很多人来说，同时也是最关心和最无助的事情是，他们无法控制自己的情绪，在伤害别人的同时还会感到后悔和内疚。太原科大医院来告诉你，如何处理这个问题呢?
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轻松甩掉坏情绪的方法有哪些?
轻松甩掉坏情绪的方法有哪些?太原心理咨询专家介绍,坏情绪总是会时常伴随着你,那么你有没有意识到如何才可以快速有效的摆脱这些坏情绪让自己笑对人生呢?看看下面小编为大家推荐的几个轻松甩掉坏情绪的方法。
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男人情绪恶劣的原因是什么呢?
男人情绪恶劣的原因是什么呢?太原心理咨询专家介绍,每个人都有自己不良的情绪表现,尤其是对于那些本身就脾气暴躁的男性而言,在生活当中恶劣的情绪更容易出现,这样就会无形当中影响到了人与人之间的相处和交流。那么,男人情绪恶劣的原因是什么呢?
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及时控制情绪的小技巧有哪些呢?
及时控制情绪的小技巧有哪些呢?太原心理咨询专家介绍,在心理专家面临情绪障碍的人的时候,往往是给他更多的空间,这样的话让他看到自己,如果你经常个自己的情绪“照镜子”,就会比较容易的控制自己的情绪。这里告诉你关于及时控制情绪的几个小技巧。
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情绪不佳如何自我调节呢?
情绪不佳如何自我调节呢?太原心理咨询专家介绍,因为某件事情或是某个人,我们总要面对情绪不佳的时刻,如果将这种情绪长期埋在心底,对于心理健康是很不利的。当发现自己情绪不佳时,我们就需要学会主动去排解。
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我们又该如何摆脱负面情绪呢?
我们又该如何摆脱负面情绪呢?太原心理咨询专家介绍,有句古话说得好：人生不如意处十之八九。我们当然想一切都心想事成、随心所欲,可是现实往往都是事与愿违,一致我们很多时候都会很郁闷、不开心。这些负面情绪无论是对我们的身体健康还是心理健康来说都是有害无益的。那么,我们又该如何摆脱负面情绪呢?
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怎样调节发言时紧张的情绪呢?
怎样调节发言时紧张的情绪呢?太原心理咨询专家介绍,人的一生之中,要面临许多次大型的公开演讲的情况,不管是上学演讲,还是工作面试、做报告等情形,只要在面对人多的公开场合,很多人就会心跳加速,紧张不堪,其实这是你没有一个良好的心理健康状态,才导致你不能Hold住全场。
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