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太原科大心理咨询中心
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结算自己的心情
每个单位到年底都要进行年终结算,算算本年的收入,再算算开销,然后进行运营剖析,做出来年的计划.算财,算物,算生意,大多数人都会算.
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新妈妈为什么抑郁
从十个月的孕育到一朝临产,这其间阅历的苦楚和忍受足以证明每个母亲每个妈妈的困难和伟大,但是新妈妈许多都遭受产后郁闷,这不只让周围的人不理解,可能许多的新妈妈自己也不知道自己究竟为什么郁闷.
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讲话紧张怎么办
讲话紧张怎么办?允许紧张，并聚焦于说话内容，不知不觉就忘了紧张。当你在注意别人抹鼻子、皱眉、看手机等反应，并猜想他们是不是在嫌弃我时，争取能即时觉察到自己正在“注意别人抹鼻子……”，正在“猜想……”。并不认同这个猜想。继续把注意力放在讲话内容上。
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上台演讲紧张怎么办
上台演讲紧张怎么办?首先要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题。记得有个学者说过，世界上有两种演讲者，一种是紧张的演讲者，一种是自认为不紧张的骗子。
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如何控制自己的情绪
人总有心境失落的时候，或许由于一个人，或许由于一件事，让人久久不能释怀。心境的失落，既会影响日子，也会影响日常的作业学习，那么该如何控制自己的情绪呢?当你感觉你正在被一些问题所困扰时，无妨试着照下面的办法去做，或许对你会有所帮助...
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容易紧张焦虑怎么办
容易紧张焦虑怎么办?咱们每个人都知道什么是焦虑：在你面对一次重要的考试曾经，在你榜首次和某位姑娘约会之前，在你的老板大发脾气的时分，在你知道孩子得了某种疾病的时分，你都会感到焦虑。焦虑是有进化含义的，它往往能促进你兴起力量，去敷衍即将发作的危机。可是，假如你有太多的焦虑，以至于到达焦虑症，这种有进化含义的心情就会起到相反的效果——它会阻碍你去敷衍、
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焦虑症的表现症状
焦虑是导致严峻、恐惧、忧虑和忧虑的几种失调症的总称。这些疾病会影响咱们的感觉和行为，并会导致身体症状。轻微的焦虑是含糊和不安的，而严峻的焦虑会严峻影响日常日子。美国有4000万人患有焦虑症。它是这个国家最常见的精神疾病。但是，只要36.9%的患者接受了医治。
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如何消除紧张焦虑恐惧心理
如何消除紧张焦虑恐惧心理?患有焦虑症历来都不是有趣好玩的,并且还是可怕的。假如你不知道它们是什么，这可所以一个十分不舒服的感觉。假如你知道它在没有任何正告的情况下又发生在你身上,会让你感到失望和无助。 对一些人来说,它能够偶然惊惧发生,你体验它只在特定的情况下..
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老是感觉心情不好,情绪低落怎么办
老是感觉心情不好,情绪低落怎么办?常常有朋友问我：霹雳小猫，你好象每天都是正能量满满的，你不会有情绪低落的时候吗...
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情绪不好怎么办?
培育愉快心情的十种办法，当不顺心或遇到挫折时，哀痛、愤恨、郁闷、忧虑等危害健康的恶性心情便会纷至沓来。怎么赶快尽早地积极化解?心思学家向您推荐如下办法，您无妨一试。
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